【秋季九款养生粥】健康美味，让你的早餐丰... / 四六文摘

立秋时节逐渐临近,早餐应该怎么吃?一日三餐,唯有早餐是容易被大家忽视的,很多人都是马马虎虎吃一点就开始了一天的工作,其实这是大错特错!早餐不但要吃好,还要吃得舒服!此时盛夏余热还未消,可怕的" ...

粥是我们生活中许多人比较喜爱的餐点.它除了美味之外对于想要减肥的女士们来说,还是很好的排毒减肥养生的食物. 在我们的生活中许多的人都有喝粥的习惯.其实只要我们能搭配好,对于爱美的女士们而言喝粥还能帮助 ...

导语秋季天气干燥,人容易口干舌燥,没胃口,这时来碗粥既开胃又能润燥滋阴.下面给大家推荐五款养生粥,大家不妨试试. 秋季天气较干燥,胃口会随之下降,这时来碗粥那是最养生的.下面小编给大家介绍五款养生粥 ...

老人失眠是常见的一种疾病,65岁以上的老人,失眠率高达20%~50%,即差不多一半的老人会有失眠的困扰. 老人不但会出现入睡困难,而且经常凌晨三更半夜醒来后无法再入睡,严重影响到老人的睡眠质量.而且研 ...

在日常生活中,如果不注意合理的饮食,经常的暴饮暴食或者是不吃早饭,这样就会对自己的身体造成非常大的影响.很多人都出现了肠胃功能虚弱的问题,胃弱的症状是有很多的,在生活中一定要多加注意.那么脾虚吃什么好 ...

夏天属于炎热气候,夏天是阳长阴消的极期,夏主长,心气内应,夏天万物生长茂盛,夏季药茶养生应以养心为先,也可加入消暑之品.下面推荐九款夏季养生茶的配方. (1)荷斛茶原料:鲜西瓜肉100克,荷叶3克, ...

对于乙肝患者而言,饮食保健是很重要的,合理的饮食有助于乙肝患者的病情稳定,让乙肝患者更快地恢复,下面就介绍一些,适合乙肝患者喝的几款养生粥. 1.黄绿豆粥绿豆清热败毒,解暑消炎;黄豆中的硒,能防止致 ...

承岐用了几十年的一款养生粥养生粥是我根据自己几十年的临床经验创立的一种既可治病,又可防病的膳食养生粥是我根据自己几十年的临床经验创立的一种既可治病,又可防病的膳食,由茯苓500g.山药1000g ...

初春时节,气温回升,万物萌发,人体由于一时不能适应季节.气温的变化,各方面的功能活动尚处在抑郁.压制的状态,容易变得困倦嗜睡,不思饮食.而此时食粥既可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分,又能滋补身 ...

栗子粥材料:栗子150克.粳米100克.冰糖适量做法:将栗子洗净,切口后放入开水中煮5分钟,剥去壳.膜.搁锅,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨烂成粥.再加入冰糖,待冰糖溶化即成. ...

【秋季九款养生粥】健康美味，让你的早餐丰...