阳气不足，百病生！3个补阳气方法，春季最适用！
俗话说：养生，其实就是养阳气。
今天给大家分享三大方法来补充阳气，给大家参考。
按摩腹部
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次；再用右手按顺时针方向按摩81次；最后再用左手按逆时针方向按摩100次。
这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适，用此手法就能立竿见影。
此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说的左-右-左的顺序为补法。适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练。
如果是大便硬结。身体肥胖，面红耳赤，经常口干舌燥的，就要用泻法，即改为右-左-右的顺序。
这里应注意的是：两补夹一泻为补法，即左-右-左的顺序。两泻加一补为泻法，即右-左-右的顺序。不可单补或单泻。
脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序。
早晚盘坐
每天早晚盘坐床上，双目轻闭，五指并拢，
用左右两手的指腹，同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次。
涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。
涌泉穴是足少阳肾经的起点，按摩这个穴位是滋阴补肾，练五脏六腑，活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰的妙法。
搓耳朵
两手同时搓两耳，体位随意，从上到下全部搓到。以搓红搓热为度，这是一种全息疗法。
耳朵是身体的缩影，身体的每一部分，在耳朵上都有相对应的穴位。因此搓耳朵相当于全身按摩，耳朵上有压痛点，就说明身体与痛点相对应的部位有了病变，发现了压痛点，按摩的时候对压痛点应用力搓摸捏，随着痛点消失，身体相对应部位的病变也就痊愈了。
在耳垂内侧，有个神经衰弱点，神经衰弱患者，一般都能在这个地方找到这个压痛点，挟捏这个压痛点，对提神醒脑，治疗神经衰弱有很好的疗效。
按摩或针刺耳光穴和耳中穴，对退感冒高烧和制止呕吐具有独特的功效。
注意事项
1.用第一种手法练10天左右，一般会饭量增加，睡觉香甜，同时会感到有一股暖流（或凉，麻，酸，沉等异样感觉）慢慢地从下丹田（脐下三横指）经会阴穴（肛门前两便之间）尾闾穴（肛门后尾椎骨）、命门穴（背脊上与肚脐眼相对的地方）、大椎穴、玉枕穴，到头顶的百会穴，再经上丹田（前额），中丹田（两乳头之间）回归下丹田。
2.按摩的部位——肚脐下的丹田穴，有发热和疼痛感。开始时手法可轻一点，以免擦伤。按摩的部位还会出现一些小丘疹和厚茧。过几天就脱皮痊愈，这都是正常现象。
3.先用第一种手法练一遍，接着用第二种手法和第三种手法也各练一遍，前后共约20分钟。这第二个阶段坚持练49天。
好的效果表现为：
年老体弱的人，饭量增加，睡觉香甜；
青壮年人则更加健美；
健康有明显好转者。
每次只不过花20分钟，长期坚持练习，可以延年益寿，百病消除。一起来试试吧~
乌梅方对鸡眼有疗效
【组成】乌梅4-6克，食醋20-30毫升。
【做法】乌梅放在小玻璃瓶内，加醋浸泡7日。
【用法】用时取乌梅外层皮肉，研碎成糊状。用热水清洗患处后，用刀削平表层角化组织，以有血丝渗血为度。视病灶大小，取胶布1块，中间剪1小孔，贴在皮肤上，暴露病变部位，取乌梅肉糊敷在患处，外盖一层胶布封闭。3日换1次。
七厘散可用于外伤出血
【组成】朱砂（水飞）3.6克，麝香、梅花、冰片各0.36克，净乳香、红花、没药各4.5克，血竭30克，儿茶7.2克。
【做法】将上药捣为末，用瓷瓶贮存，黄蜡封口，放置时间越长使用效果越好。
【用法】治疗外伤时，先取0.5克，用热酒冲服，再用烧酒调好一些敷在伤处。
月黄散可用于牙周炎
【组成】老月黄10克，雄黄5克。
【做法】上药共研细末，装瓶备用。
【用法】在患处涂抹少许，勿口服。雄黄有毒，内服宜慎，不可久用，孕妇禁用。
【专家提示】牙周炎患者在生病期间最好不要吃甜食，以免加重病情。
蚯蚓泡洗方对脚气有较好功效
【组成】蚯蚓2条，白糖2小匙。
【做法】将蚯蚓放清水中浸泡1日，使其吐尽泥土;捞出放在小瓶内，撒上白糖，2日后蚯蚓即化为水状物。
【用法】每晚以温水泡脚后擦干，涂抹该液，连涂10次以上。
金钱草玉米须茶对肾结石有辅助治疗作用
【组成】玉米须40克，金钱草50克，绿茶5克。
【做法】将上述3味药加水至没过药面，煮沸10-15分钟即可（先后煎2次，药汁混合在一起）。也可将上述3味药研制成粗末，置茶壶内浸泡20分钟。
【用法】每日1剂，不拘时，频频饮之。
葛根汤可缓解风寒病症
【组成】葛根12克，麻黄（去节），生姜各9克，桂枝（去皮）、芍药（切）、炙甘草各6克，红枣（擘）12枚。
【做法】先煮葛根、麻黄、再加入其他药物煎煮。
【用法】每日1剂，分3次服用，服后饮热稀粥。
清胃散适用于牙痛
【组成】生地黄、当归身、牡丹皮、黄连（夏天加倍）各6克，升麻9克。
【做法】将上药以水煎煮，取药汁。
【用法】每日1剂，分2次服用。
小建中汤可治疗虚症
【组成】桂枝（去皮）、生姜（切）各9克，炙甘草6克，红枣6枚，芍药18克，饴糖30克。
【做法】先煎煮前五味，煎好后，去掉药渣，将饴糖放入药液中，用小火使其溶解。
【用法】每日1剂，分3次服用。
当归四逆汤可用于冻疮
【组成】当归12克，桂枝、芍药各9克，细辛3克，炙甘草、通草各6克，红枣8枚。
【做法】将上药以水煎煮，取药汁。
【用法】每日1剂，分2次服用。
四逆散可用于腹痛
【组成】枳实、甘草（炙）、柴胡各6-10克，芍药6-30克。
【做法】将上药以水煎煮，取药汁。
【用法】每日1剂，分3次温服。
朱砂安神丸可治疗失眠
【组成】朱砂15克，甘草16克，黄连（去须净，酒洗）18克，当归7克，生地黄5克。
【做法】先将朱砂粉碎成极细粉;然后将其余4味研成细末，过筛;与朱砂一起调和均匀，炼蜜为丸即可。
【用法】每次6-9克，睡前用温开水送下。
泻心汤适用于出血症
【组成】大黄10克，黄连、黄芩各5克。
【做法】将上药以水煎煮，取药汁。
【用法】顿服。
真武汤适用于阳虚水泛症
【组成】茯苓、生姜、芍药各9克，白术6克，炮附子9克（先煎、久煎）。
【做法】先煎附子再入余药，用水煎煮取汁。
【用法】每日1次，分2-3次温服。
【专家提示】本方中的茯苓，既可以用白茯苓也可以用赤茯苓。
白虎汤可缓解发热症状
【组成】知母18克，石膏（打碎、先煎）50克，炙甘草6克，粳米9克。
【做法】将上药以水煎煮，取药汁，加入粳米煮熟透即可。
【用法】每日1剂，分2次服用。