59岁男子，身患尿毒症，医生：穷人常有的2个习惯害了他

都说人人生而平等，但贫穷和富有的差距，没有体验过的人，是没有资格去评说的。

老陶这辈子就亏在一个“穷”字上。

老陶家是农村的，父母都没啥文化，家里过得一清二白，老陶高中没念完，就回家务农了。

也是因为家里穷，一直没有人愿意给老陶提亲，熬到32了，才娶回家一个老姑娘。

结婚第二年，老陶有了儿子，老陶想给妻儿好日子啊，农忙时务农，农闲时就去城里打工挣钱。

可一年下来，钱没挣到多少，媳妇却有了野汉子，心就不在这个家上了，没多久就偷着跑了，丢下两岁的儿子。

当时老陶抱着儿子哭了一天一宿，可日子还得过啊，此时的老陶已经认识到，自己过的不好，是吃了没文化的亏，于是，老陶下定决心，一定供养儿子上大学，做城里人。

老陶的儿子也算争气吧，考上了大学，在城里找了份工作，虽然和真正的城里人差距还是蛮大的，但起码已经迈出了第一步。

为了给儿子结婚，在城里买房，老陶真是节省到了极致，馒头就着咸菜，就是一顿饭，头疼脑热的，从不去医院了，自己吃点药顶一顶，照样下地干活。

老陶辛勤努力了一辈子，终于让儿子过上了城里人的生活，儿子也孝顺，想接老父亲到城里住一住，老陶已经59了，应该享享清福了。

可到了城里后，老陶浑身不自在，总是感觉浑身没劲，坐在马桶上，尿都尿不出来，吃啥都不香，吃不下。

老陶嚷着要回农村，可儿子看老父亲身体消瘦，腿却明显浮肿，很不放心，硬拉着父亲去医院做了检查，结果医生说已经是尿毒症了。

尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭，进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征。

很显然，尿毒症是一种很严重的疾病，基本上肾病到了这个时期，无论什么疗法效果都是比较差的了，除非肾脏移植。

老陶心态还比较好，一直说没事，儿子却蹲在走廊里哭了，父亲辛苦了一辈子，终于见到亮了，咋就得了这样的病了呢？

医生看着父子俩的样子，也很替他们惋惜，整日在医院里待着，这样的病人见了不少，说到底，是穷人常有的2个习惯害了他。

这两个习惯是啥呢？

一是常吃咸菜：中医认为“咸入肾”，过咸则首先伤肾。

饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出，若摄取太多，肾脏的负担就会加重；加上盐中的钠会导致身体的水分不易排出，更是加重了肾脏的负担，破坏肾脏功能，进而诱发肾脏病。

二是自己乱吃药：不看医生，蒙着吃药，有时也能见效，但长久来看，却是要不得的。

因为肾脏是要负责我们身体的新陈代谢，也负责药物的排泄工作。

很多药物都是有副作用的，如果没有经过医生的许可，就随便吃的话就会给肾脏排泄药物的工作增加负担，从而伤害肾脏。

肾脏被称为“五脏之母”，对人体的健康起着很重要的作用。无论男女老少，都应在日常生活中，多多关注自己的肾脏健康。

肾不好了，身体常有5种异常表现：

1、没劲儿：肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

2、不想吃：不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。

3、腰痛：肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

4、尿多尿少：健康的人每天排尿次数大约4-6次，尿量约800-2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

5、水肿：眼睑、脸部、小腿等部位，出现轻微的水肿，或者一过性的水肿。

养肾护肾，日常做好四件事：

一、远离烟酒

吸烟、喝酒都是生活中常见的不良习惯，如果你有，就尽快改掉吧。

吸烟者，肾功能下降，较非吸烟者，整体高83%，下降速度较快。吸烟与肾脏病，呈剂量依赖性相关，即吸烟越多者，其肾损伤风险越高。

喝酒最伤肝肾，也是不可忽视的。

喝酒会影响机体中氮的平衡，增加蛋白质的分解，增加血液中尿氮素的含量，便会增加肾脏负担，饮酒还会导致血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号。

二、补充水分

喝水少，是伤肾行为之一。所以，养护肾脏，要补充充足的水分。

除了白开水，还可以多喝茶水，补充水分的同时，还可促进排毒，减少肾脏负担。

蒲公英褐头须茶，用蒲公英，褐头须、玉竹、玫瑰花，一起泡水喝，可以促肾排毒，保护肾脏健康。

蒲公英，随处可见，有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。

褐头须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。

玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。

玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。

三、搓腰揉耳

腰为肾之府，经常搓腰眼，可温煦肾阳，畅达气血。

两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后，用力向下搓到尾闾部位，再向上摩擦，上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。

肾开窍于耳，耳朵也被称为“肾开关”。经常搓耳朵，可通经活络，有助于强健肾气。

伸出双手，用食指、中指、拇指揉外耳廓，从上往下2分钟以耳部微热为宜。

四、乐观心态

一个人，如果能持续保持乐观的心态，那么这个人的身体不会太差。

悲伤、忧郁、痛苦等不良情绪，会损伤一个人的肾脏健康的。

这是因为，一个人火气大，才会有烦躁的情绪；而长时间火气大，最终便会损害肾脏健康。

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