广龙堂知识普及篇——生活的“适度”原则！

前言

现在大家在生病的时候，都想去依靠医院，把病治好。

其实大家只要认真的去坚持自我锻炼，就可以把疾病提前去防止住，不让它形成有形的病。

咱们现在这种通经络的方法，可以说没有普及，很少有人知道，所以咱们这种方法虽然是好的，但是有缘人很少的， 一般人是碰不到的。所以在咱们这个群里，大家要珍惜这种缘分。

健康最重要

我（庞老师）不要求大家每天来听我讲课，我只是希望我教大家的方法，大家能每天认真的去做。

不要把交给你的这些方法、方式荒废了，浪费了。

很多人总是会说自己没时间，实际上时间永远都是没有的，关键在于大家愿不愿意花时间去做，只要是想去做的事情，你总会把时间挤出来的。

时间就看你怎么去利用，怎么样把这个时间花到自己身上。

身体是最关键的，有些人因为工作忙，业务忙，当老板，一天的事情特别的多。但是事情再多，什么事情也没有你的身体重要。

生活中的”适度“原则

如果你每天给身体留出两个小时的时间去锻炼，身体就可以保持的可以很好。

这两个小时的时间大家并不是说在工作的时间中去挤，可以在睡觉的时间当中去挤。

大家每天可以早点去睡觉，早点起。晚上早点睡，把这两个小时的时间完全可以挤出来的。

虽然少睡了两个小时，如果你把这个时间去利用起来，站桩打坐，练习这些功法，要比你多睡那两个小时对身体还要好的多的多。

因为觉如果睡过头了，还反而会伤害到身体。

有些人就认为睡多了对于身体非常好，不是有一句话说：什么补也不如睡觉补吗？

这些人认为就是应该多睡。

但是觉睡多了，反而会伤害你的阳气。

所以什么东西都不要过，要适当，睡眠要适当，饮食要适当，运动要适当。

如果说这些东西大家都做到适当了，你的身体自然就健康了。

最后，希望我们的分享能够帮助到您！