如何洗脑并反洗脑
操作方法
【被洗脑案例】斯德哥尔摩症候群，这种疾患群体在受到犯罪者的侵害之后反过来协助犯罪者并对其产生好感和依赖心理，也称为人质情节。出现这种疾病的原因是犯罪者在实施犯罪并和受害者产生联系的过程中对受害者进行了洗脑。这其中包括主动洗脑和无意识的洗脑。比如犯罪者的谎言和恐吓举动，亦包括犯罪者的外貌和举止及语言风格在无意识中使受害者降低反抗情绪，产生情感联系。
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生活中的洗脑】不同类型不同年龄对的人们都有自己相对固定的生活圈子和轨迹。比如清晨时的一句问候，熟人分开时的微笑，恋人眼中的一丝涟漪都可能变成之间的一种美妙的联系，这也是洗脑，让人们爱你或者讨厌你，改变情感建立新联系便是洗脑，所以一个鄙视的眼神，一个不礼貌的插队，不文明的行为等，只要这些信息被接受到其他人的眼里或心里，他们就是你的洗脑对象。当然，这样说来洗脑也太过于宽泛，好像不叫洗脑了。但是，这也仅仅是洗脑的一部分。
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专业洗脑】专业洗脑不同于我给大家介绍的类似于情感传播的洗脑，专业表明这个过程需要技术和设备。从我们所接触的资料和事件中看，在很多时候洗脑被用来给对象灌输思想，达到特定目的，举个例子，学校通过中学生守则给学生灌输规则遵守思想，达到便于管理，环境稳定的目的。在战争中，洗脑可以使敌方人物为自己所用，达到用最少资源使战争胜利的目的。比如，一个优秀的特工通过潜伏洗脑等一系列工作，解除战争从而使成千上万士兵免于灾难。
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反洗脑】首先告诉大家，反洗脑并不是要在生活中时刻抵御外界的心理影响，而是抵御对自身有害的攻击性洗脑。比如，反抗对方给自己灌输不良信息，如犯罪等。这里就涉及到我们如何做到在适当的时候调动起自己的防御机制，来反抗恶性洗脑。首先，判断所处场合是否存在一定的危险性（如降低自己保护机制的环境），判断面对对象的可能动机，最后判断自己是否进入了他人的洗脑圈套。当然，这些并不需要主动思考，而是将这样的信息映在大脑中，让你的潜意识帮助你反洗脑。至于专业的物理练习反洗脑，需要你自己进行训练，这里不多赘述。