简单2步，补钙防便秘的小零食，比薯片好吃，新手妈妈也能一次成功！

你家也有个爱吃零食的“熊”孩子么？

黄小宝6岁了，虽然已经不小了，但他对零食的追求可以说，从来没有放弃过。为了满足孩子的食欲，我会隔三差五的给他做一些好吃的零食，有时自己也会忍不住偷吃两块。

这次，我特意选用了红薯和紫薯这两种膳食纤维丰富的食材，可以帮助宝宝肠胃蠕动，促进消化，防止宝宝便秘。而且紫薯还富含花青素，对宝宝的眼睛有很大好处。

做法上也没有难度，包学包会的那种！关键是一粒糖都没加， 非常的健康，用香甜的红薯和紫薯调味，混合些面粉，搅一搅，用裱花袋一挤，推进烤箱，就能烤出外酥内软的薯味曲奇了。

这种小零食，还可以给宝宝当手指食物，锻炼咀嚼能力。撒上些果干碎，馋的口水直流，一上桌就被全家人抢完了，所有人都赞不绝口。

视频讲解

烹饪技巧

薯味曲奇

参考月龄：11M  

红薯：80克

配方奶：50克

蔓越莓干：5克

低筋面粉：30克

蛋黄：1个（约20克）

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

步骤分解

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红薯去皮，切成薄片，蒸熟；加入配方奶、蛋黄，搅打成泥。

»切成薄片的红薯更容易蒸熟。

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红薯泥中倒入低筋面粉，搅拌均匀；装入装有裱花嘴的裱花袋中，剪小口。

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烤盘铺上硅油纸，以画圈的方式挤在烤盘上，撒上蔓越莓丁点缀。

»咀嚼能力较弱的宝宝，蔓越莓可以切的碎一点，或者不加。

»曲奇之间要留足够的间隙，以免烤的时候相互黏连，且大小尽量一致，烘烤时受热更均匀。

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把烤盘放到预热好的烤箱中层，上下火150度烘烤20分钟，就可以了。

-5-

一盘香甜可口的软曲奇就做好了，妈妈们也可以用紫薯来做，像我这样紫薯红薯掺在一起端上桌，宝宝一口一个，超过瘾~

制作要点

● 我用的是6齿裱花嘴，妈妈们也可以用不同的裱花嘴挤出不同的造型。

● 如果没有裱花袋或裱花嘴的，可以用保鲜袋代替，底部剪小口，直接挤成圆形就可以了。

● 不同烤箱的受热温度不一样，妈妈们在做的过程中要时刻关注食物和烤箱的情况。

● 做曲奇建议使用低筋面粉，口感是最好的，换成中筋面粉会比较硬一些，妈妈们还有疑惑，可以看看下面这张表。

食谱推荐

还有一些同类型的小饼干 ，今天也分享给大家。（点击图片，查看食谱）

牛油果曲奇	蔬菜软曲奇
米粉曲奇	双色曲奇

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宝宝大了吃什么？