甲状腺有结节
大家好，我是林燕，甲状腺问题是一种女性比较高发的问题，女性和男性的比例大约是三比一，也就是女性的发病率大约是男性的三倍，甲状腺出现问题主要有三个原因，第一个是情志失调，第二个是饮食失宜，第三个是脏腑体质亏虚。那么情志问题主要就是生气，特别是生闷气，这种长期的忧虑会导致血液运行受到阻碍，产生瘀滞，饮食上一方面是吃了太多的零食，小吃，不注意节制，营养过剩，另一方面就是盲目的减肥，打乱了脾胃正常的工作规律，结果就是造成了脏腑体质的亏虚，痰凝血瘀影响了甲状腺的健康。
大多数的甲状腺结节都是没有症状的，只有体检的时候才会发现，但是当结节增大以后会出现声音嘶哑，吞咽困难，脖子的胀痛憋闷等情况，特别是在生气之后，脖子会明显的出现胀痛。那么今天跟大家讲一个很重要的穴位，叫做臂臑穴。
臂臑穴在我们的手阳明大肠经上，在找这个穴位的时候，先把左手臂曲肘曲起来，把左手臂放在胸前，身体微微的向前弓一点，然后手臂发力，做出一个健美动作当中，要把身体的肌肉鼓起来的那种感觉，这个时候，我们会发现肩膀这里，有一块明显的凸起的三角肌，在三角肌的内侧，也就是靠近我们身体正面的这一侧，三角肌的内侧下缘，如果是有甲状腺结节，或者是有甲亢甲减等相关甲状腺的问题，以及平常经常生气的人，在这个位置会摸到一个非常痛的点，这个点就是臂臑穴的位置。有的人摸到不仅痛，还有一种筋节的感觉，就是这个位置非常的硬，明显的好像有一个小团筋疙瘩一样，那这个就是臂臑穴，有的人也可能会稍微有一些偏差，每个人的情况不同，有的人可能偏高一些，有的人可能偏低一些，那我们只要找到最痛的那个点就可以了。
找到臂臑穴的位置之后，我们放松手臂，先用右手的拇指进行按揉，按揉的力量要稍微大一点，特别是在刚刚生完气之后，会有些痛，这时候把痛的区域都按揉一下，一定要找到最痛的位置，除了按揉，平时还可以揉捏，用拇指捏住臂臑穴，轻轻的揉捏也是非常痛的，那一定要坚持把这个筋结揉散。换另一只手也是一样的，他们的位置是对应的，左右手根据情况每天揉捏三到五分钟，有的人在第一天揉捏之后，感觉痛不可触，那就先从一分钟开始，慢慢不痛了再延长时间。需要注意的是虽然臂臑穴按揉三到五天之后，痛感可能慢慢消失了，但是如果说你不能控制住自己的脾气，还是经常生气，那么这个点还是可能会有一些堵塞的情况。
所以第一重要的是控制住自己的情绪，第二是发现自己臂臑穴这里又痛了，那么就要经常去按揉，以保护甲状腺不受过多的伤害。
臂臑穴属于大肠经，大家可能会很奇怪，为什么大肠经会跟甲状腺有关系呢？因为大肠经起于我们食指的末端，沿着手背向上，经过手臂的背面，到肩膀，再到锁骨的上窝，再往上到了面部，锁骨上窝的这一段，那就是甲状腺的位置。所以一旦饮食规律被打乱，肠胃功能失调，甲状腺就很容易被影响到，此外就是少生气，有朋友留言说，每次生气自己的脖子都痛，那乳腺也会痛，明知道生气伤自己就是控制不了，这的确是个大问题，想要控制情绪真的太难了，所以可以通过这种经络的疏通，来降低生气对自己的伤害，同时，虽然情绪不可控，但是饮食一定是可控的，希望大家也能养成健康的饮食习惯，不要去盲目的节食减肥，这是我今天所要跟大家分享的穴位。
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