失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过。偶尔一两次还好,要是时间长了,那真是太痛苦不过了。
.........................................................................................
失眠属于中医“不寐”范畴,中医认为不寐多因劳逸失度引起阴阳失交、阳不入阴而致。.........................................................................................治疗失眠症的方法很多,以前曾介绍多多个治疗失眠的方法,今天再推荐一个“催眠穴”——申脉穴。.........................................................................................
.........................................................................................
除了失眠,像头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛、下肢痿痹、目赤肿痛等等,现在正是冬天的初九时期,按摩申脉穴还可以治疗怕冷、寒症、增进耐性....
.........................................................................................
将两手的大拇指分别按住双侧申脉穴,用力按揉5~7分钟,按揉申脉穴可以引阳入阴,睡前按揉有助眠效果.