脾虚湿气重怎么调理_脾虚怎么调理?脾虚生湿，湿多病多，中医排湿祛湿

1、经常性的肚子疼拉肚子，大便不成型，这是脾虚湿盛的表现——白术+茯苓煮水，四君子丸。

2、如果你经常感觉到头总是眩晕，舌头边缘有齿痕齿痕两侧发红，这一般是上焦有痰湿，夹杂肝胆之火上炎，痰蒙清窍——白术+天麻煮水，天麻钩藤颗粒。

3、如果你舌头边缘齿痕，舌苔发白，伴随胃胀、肚子胀、甚至恶心呕吐，烧心反酸等问题，一般是有痰湿淤堵中焦的表现——白术+陈皮+砂仁煮水，香砂六君丸。

4、如果你吃饭并不多，吃完饭总感觉胃部胀满，一会就肚子痛想大便，大便总是稀的。而且还经常浑身无力，总想躺着不想动，早上总睡不醒，这一般是单纯的脾胃虚弱——白术煮水，参苓白术散。

5、如果你总感觉吃饭没胃口，稍微吃多点就胃胀、打嗝，严重的伴随胃粘膜脱落、胃下垂或者脱肛的问题一般是脾胃的气太虚了——白术+黄芪泡水，补中益气丸。

6、如果你总是特别怕冷，手脚总是暖不热，吃点凉东西或者吹点凉风就肚子冷痛，小肚子发凉，吃得东西不消化，吃啥拉啥这一般是脾胃脾胃虚寒的表现——炒白术+生姜片煮水，附子理中丸。