也谈：上热下寒体质

对于上热下寒体质的人来说，一般会同时出现下述列表中的一个或多个症状：
上面出现「上火」：皮肤油腻、毛孔粗大、青春痘、口疮口臭、牙疼、咽痛、目赤红肿、眼干眼涩、甲状腺类问题、心烦不安、焦躁、易怒症状主要出现在上焦及中焦。
下面出现「寒气」：手脚冰冷，特别怕冷、腰膝酸软、尿频、小便清冷、便溏腹泻、腹冷胃痛、女性出现白带清稀、宫寒不孕等，男性出现精冷不育、饮食耐温不耐寒、肤色暗沉，长黑斑，甚至有水肿等。
人体分上中下三焦，如果不运动，饮食不规律，大量饮酒，生气等等原因，导致中焦闭塞，上下是无法交通的。人体是需要内循环的，如果中焦堵塞，那么上下就出现格局，也就出现了上热下寒的局面。
首先我们要敲打或者拽拉带脉穴，它能帮助我们打通中焦闭塞状态，这也是一个很好减掉小肚腩和水桶腰的方法，就是源于它能通中焦，中焦一通，腰周围赘肉就不存在。
然后再练习金鸡独立，我们常说金鸡独立是贯通上下气机最好的动作，是让三焦联通的大智慧动作，上热下寒局面用药是比较难把握的，每个人情况需要单独辨证，而金鸡独立的练习针对面积就很宽广，不需要辨证了，也很安全，重点是效果很快。
刺激带脉穴和金鸡独立的搭配，是赶走上热下寒状态的很有效方法，练习需要坚持，短期内就会有明显效果。