整天无精打采的我，却又检查不出来问题，因为朋友的一句话改变了人生

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编者按

王女士的性格简单、勇于尝试新鲜事物，所以在无精打采，却又无法确认身体问题的情况下，因为朋友的一句话：跟我拍打吧，就走上了自愈之路，改变人生......希望这样的有缘人越来越多！

大家早上好！从3个点来分享我的拍打拉筋故事。

一、我怎么接触到拍打拉筋的

我2017年开始，因为身体不是很好，整天无精打采，老是觉得又困又累这个样子，好像病得挺严重似的。突然有一天，有个朋友跟我说，哎，姐你身体状况怎么这样？跟我几年前看到你不太一样。我说，是啊，可能真的身体不是特别好，但又检不出什么问题。中医也看过了，吃中药，针灸调理，有一点点变化，但是效果不是特别明显。我自己也不知道怎么办呢。她说，那你跟我拍打呗。我说，行啊，反正都试试嘛，只要对身体好，我都愿意试试。

为什么这样想呢？因为那个时候我就30多岁，有一个女儿，孩子还很小，爸妈也还很年轻，50多还没到60岁，所以我就想自己要活好一点，不能整天这样了，要把自己照顾好，才是对家人最大的爱。

就这样，我跟着朋友一起拍打拉筋，她也是刚接触，所以从2017年开始，这几年断断续续拍打拉筋。身体也发生了很明显的变化，好起来了，再也不会像以前那样整天无精打采的，最起码走路说话的力气比以前大了。还有很明显的变化就是通过拍打拉筋，一年瘦了20多斤这样子，整体状况都很好。所以我觉得拍打拉筋真的很好。

所以，我真的非常感谢这个朋友，就因为她的一句话：跟我一起学拍打拉筋吧，改变了我的想法。

以往我觉得生病了只有看医生才可以，没想到这个方法也很好，所以我也非常感谢拍打拉筋，它改变了我的人生，让我自己拥有了健康的身体。当自己的身体发生变化之后，我就开始不断地去分享拍打拉筋，包括自己身边的亲戚朋友。这当中有人相信，也有人不相信，相信的朋友很多，都把身体调好了，所以我非常的感恩。

二、为什么我会报名这个手法、心法提高班

因为这些年来，拍打，我都是自拍或者叫朋友帮忙拍，就是小打小闹这个样子。但我一直以来，觉得一定要专业学习，但又不知道去哪里学更专业的。后来朋友介绍说，有个公众号：拉筋拍打。我一直在关注，正好在前段时间看到手法、心法提高班的通知出来了，我就毫不犹豫报名了。

我相信这个提高班一定能够帮助到我什么，虽然我也不知道什么是心法，手法可能也不是很专业，但是没有关系，我想这一定让我在这里可以学到一些什么，所以就报名了。

三、通过几天的学习，我的感受是什么

通过几天的学习，我发现自己有很大的变化。最大的变化就是心里的变化。以前拍打我都会一边拍一边想，可能想工作，可能想孩子，可能想家庭......通过这几天的学习，特别是在昨天，我发现想的东西很少了，能更加专注在我拍打的位置，大概要怎么拍这个脚或者手，我要怎么放可能会让我拍得更好。

第二个变化，就是我的这双手。因为我从来没有试过用手去拍，所以从开班那一天开始，我觉得用手拍好累、好辛苦，坚持不到一两分钟我得喘一喘气这样子，感觉比较难坚持。慢慢的一下一下拍过来，到现在可能拍几分钟我都不用休息，而且觉得会越拍越有劲，力气也比原来大了。另外，以前我的手平常不拍的话，就是白色带一点点红，但是拍到昨天，我就觉得，这手咋这么好看呢？粉红色的，很好看，我自己很喜欢，这就是我的变化。

再说说我拍打出痧的情况，其实用拍子拍，我觉得很好，出痧我掌握得也还可以。现在用手拍，一开始拍不出痧来，就是拍得有点红，慢慢的会有一点点痧出来，再慢慢的，我能感觉到手上会发热，我觉得这个痧出来比原来要快一点，同时我能感受得到用手拍跟用工具拍真的是有区别的。用手拍是自己与身体的沟通，这是有感情的。如果用工具来拍的话，它可能是比较冷冰，我体会不到自己与自己身体的沟通。

最后，我想说的就是在这学习当中，经常听到刘教练讲的心法、手法。原来我拍打拉筋，没有想过是怎样，我能听到的，印到我脑子里面的就是这个拍打拉筋是自愈法，自己的身体自己做主。我觉得这个真的很好，以前没有想过，只想着靠别人来帮忙。说白了，就是自己的身体，其实还是要交给别人来做主。所以这几天的学习，我觉得明白这一点很重要：自己的身体一定要自己来做主，学习很有必要。

想要一个健康的身体，“简单、相信、听话照做”很重要，最最重要的是长期坚持。非常感谢刘教练以及各位教练，在课堂上、群里用心教我们如何提高拍打拉筋的手法、心法，给我们提供这么好的学习机会，感谢你们，我今天的分享到这里结束，谢谢大家，有你们真好。

王女士

2021.7.8

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。