【懂点儿啥】中国年轻人身高亚洲第一，为什么？
各位好，我是观察者网的董佳宁。新的一年来到了，在这里祝大家新年快乐。我们公司旁边有个中学，我发现学生普遍个子很高。好像男生都要1米8以上了。
当然，只是我的直观感受，不具有统计意义。那么统计数据是什么呢？两个月前，《柳叶刀》刊登一篇报告，统计各国人身高变化。中国19岁青年，男性平均身高175.7厘米，女性163.5厘米，均为东亚第一。
报告还给出了变化趋势：1990年以前，人均身高在一米七以下，但在之后持续上升。这很直观的反映了我国的经济发展，和国民营养状况的提升。而且从趋势上看，只要营养跟得上，年轻人的平均身高还会继续增长。
不过这份报告引用的数据有争议。文中部分数值不是测量所得，而是经过一套复杂的统计模型估测得出，可能与其他来源的数据有差异。我国也有不少与身高相关的调查，比如《国民体质监测》。其中7-22岁的是学生部分，对应的报告叫《学生体质调研》，每五年出一版。但今年因疫情影响，没能出版。
在2014年版的报告中，全国18岁男性，平均身高1米72，女性1米60，按平均年增长来看，到2019年很难达到《柳叶刀》的数据。
另一个官方数据来源，《解放军应征青年体格调查》。这份报告的时间跨度很大，但缺点是次数少，间隔太长。从1955年到现在，只做过4次，最近的一次是2012年。全国几千个征兵站，抽取了99个作为取样点。最高的是大连市金州区，男性平均身高达到176.6，最矮的是重庆酉（yǒu）阳县166.6。总体来看，男性平均身高是170.9。让这个数值在8年内上升5厘米，恐怕还是很困难的。
《柳叶刀》错了么？并不一定。报告采取的统计样本不同，最后得出的结论可能有误差。综合几份报告看下来，18岁左右的男性，平均身高在172.5到175.7之间，女性在160到164之间。如果你想好记，也可以粗暴地取个中间值。男性平均身高很可能在一米七三多一点，女性可能在一米六二左右。
我前一阵看一条短视频，在农村，老婆推开自家一间房的房门，看到老公坐在那里，端着一碗饭在吃。这时起音乐，老公一个月打工挣9000块钱，全都给我花。十几秒钟，这么一条短视频，几千万播放量。情节、对白、音乐，都是比较粗糙的，可是却有如此惊人的曝光。
我想除了简单直接的情感代入，算法机制以外，还有一个重要的问题，就是城乡差异。城乡差异，不仅是物理上，经济上有区别，信息上也有不对称。信息不对称是人类永远的玩法。宇宙的尽头是铁岭，这话对城市的年轻人群起作用，可是对农村可能就没什么用。把城市的搬运到农村，把农村的搬运到城市，这永远都会是大趋势。
好了，不探讨自媒体打法了，还是说回身高。城乡差异在身高上也有，不同省份也不一样。总体趋势是经济较发达营养状况越好，自然越高，反之就越低。
北京市2018年作过一个报告，17岁男生平均身高达到了176.2厘米，女生17岁163.5厘米。2020年的时候，北京航空航天大学公布了新生平均身高，男生177.1，女生164.4。这些数据都领先全国平均水平。
再说回《柳叶刀》的报告，200多个国家与地区的数据，我比较关注我们的近邻日韩。韩国的平均身高比我国稍低一点，以较缓趋势保持增长。日本就很一般了，二十多年间的平均身高基本没变化，保持在一米七出头。
可能很多人都不知道，八九十年代，中国青少年平均身高是被日本压得打的。我不知道看过多少这样的文章，日本的营养、饮食，是怎样优秀于中国的。按说身高、饮食这些都是客观的数据，很正常的。可是总有一些文章味道好像不太对。比如有这样的文章：《汉堡包摘去了日本东洋矮子的帽子》。
很短，两三百字。里面说：过去三十年来（1963-1993），日本男性的身高平均增加了将近10厘米，女性增加了近7厘米。今天，日本二十岁的男人平均身高1米73，女性1米62。经过公共卫生专家的研究，发现引起变化的最简单的理由，是日本人喜欢吃汉堡包。过去日本人的午餐是寿司，但如今越来越多的人改吃快餐店食品，由于日本人很节约时间，所以汉堡包就成了他们的最爱。汉堡包营养丰富，易吸收，并含有多种维生素，因此起到了改变日本人体质的作用。
一名日本公共卫生部官员打趣地说：汉堡包是我们的恩物，因为它摘去了日本“东洋矮子”的帽子。文章发表时间，1994年10月15日。
90年代，中国媒体上大量出现研究日本学生饮食的内容，营养午餐制度，中央政府、地方政府、学生家长各负担多少，各种食品搭配是怎样的。特别提出了流行于日本的一句口号：一杯牛奶强壮一个民族。这句口号到处有没有在日本出现过，是怎样传播的，各媒体都是语焉不详。但确实大面积的出现在中国的媒体上了。
我看到有的文章说，中国农业大学的一位副院长曾经在日本生活过十几年，他说日本人从来没有说过这句话。但光凭这篇文章我也不能肯定啊，因为这篇文章标题叫《一杯豆浆强壮一个民族》。
反正都是有营养的，对于身体发育健康是有帮助的。同时还有蛋白质和体育锻炼等等，也都影响。明治维新以来，日本步入工业化，经济变好了，国民营养跟得上，平均身高逐渐增长。战后日本经济复苏，日元走高，国民能买到便宜的农产品，牛奶，肉就补充得更多了。涨到了90年代就很平缓了，男生身高至今维持在170出头，女生157左右。
《柳叶刀》的报告很有参考意义，但也不要过度神话。具体到个人身上，能长多高，谁也说不准。
不过有个问题很好回答，你还能不能继续长高？其实很简单，去医院拍个片子，查查骺（hóu）板，这是腿骨的一部分。骺板也叫骨骺线或生长板。顾名思义，这里就是生长的关键。
人体增高主要看下肢，躯干和头骨发展期潜力有限。头骨在1岁时就发育完全了。躯干部分生长缓慢，不太看得出来。比较好观察的是下肢，这部分发育快，是身高变化的决定性因素。
大腿和小腿里，最长的那根骨头，叫“长（chang）骨”，长得有点像钢管。长骨两端粗壮、凸起的的部分，叫骨骺（hóu）。骨骺和长骨之间的连接处，就是骺板，会不停增长，直到长骨成熟融为一体。这个现象有个名字，叫骨骺闭合。之后人就不再增高了。如果拍个X光片，闭不闭合一眼便知。所以咨询身高问题，最专业的还是医院。
遗传基因也是一个重要因素。三分靠打拼，七分靠天生。不同地区和民族有差异，大概有55%-90%的几率遗传自父母。基因方面的研究，去年3月还有个突破。我国研究团队破译了一组基因密码，影响骨骼发育和身高。研究成果发表在了《科学》杂志上。有些青少年受基因突变影响，身材矮小。这种情况在未来有望解决。
身高给人们带来了焦虑，有焦虑就会有智商税。有吃的，各种营养品。还有穿的，像增高鞋，宣称可以刺激生长，人穿着穿着就长高了。
有按摩的，足部按摩仪，零几年的时候有一个叫某某增高机的东西，上了电视购物节目。宣称这东西能刺激穴位，唤醒骨骼生长第二春。还拍摄了买家秀，使用者短短两个月从162长到了172，简直就是“医学奇迹”。
这些是比较离谱的，也有看似合理，实则有些玄学的。比如拉伸器材，有一种是长条凳子，把头和脚固定住，然后慢慢牵引拉伸。这个也许有用，拉伸能调整体态，让人不驼背，或者是拉伸脊柱之类，但具体能高出来几公分，就是玄学了。
我小的时候个子比较矮，有一名女生，我们班最高的，可能小学就超过1米7了。有点阴阳怪气地跟我说，你平时不是也锻炼么，你找一个单杠，双手抓着，脚离地，什么都别做，就在那里悬着，这样你的腿靠重力就能往下走点。我好像真的相信她了，练过几次，反正身高没什么影响，胳膊好像长了一点儿。
最近网上还出现了所谓“骨微裂”理论，就是通过运动造成轻微骨裂后，再靠补充营养，以及身体的自我修复垫上裂口，这样就能增高。看似科学，实则反智。搞完以后增不增高不知道，骨质疏松倒是有，而且过量运动往往造成膝关节损伤，得不偿失。
还有断骨增高。这种技术是有的，但本来的目的是治疗下肢长短不一，有些小儿麻痹患者，或者意外事故的伤者，两条腿不一样长不便于走路，可以通过这种方式校正。但代价很大，治疗过程痛苦，感染风险较高。用这种破釜沉舟式的疗法增高，根本不划算。
2个月前就有类似的新闻。身高不足一米八的年轻人，去国外做了断骨增高手术，结果造成严重感染，无法行走可能面临终身残疾。
长高这件事肯定不是单一的条件、单一的饮食有用，营养、运动、休息都要有，如果只强调一点肯定就是智商税。大概十年之前，我去一个朋友家，他当时悄悄进入了直销行业，家里用的，净水器、空气净化器、锅什么的，全买了一个品牌的。还说在减肥，你看我半年多，减了15公斤。
我一看的确是瘦了很多，他就跟我推销一种营养品，蛋白粉还是什么，说现在主 要在吃这个，配合我们营养师的建议，我听他的，现在每天上下班都走路。我说你走多远，他说单程8公里，往返16公里。我说哦……
他说这蛋白粉你要不要先来一个疗程的？才2000多。我说不用了不用了，我还是走路吧，能走路解决的事就不叫事。