养生三字箴！

和为贵，忍为高；

自寻乐，莫烦恼；

睡得香，起得早；

偏莫食，七分饱；

多果蔬，少佳肴；

烟不吸, 酒要少;

看点书, 订份报;

听音乐, 哼小调;

晚泡脚, 晨洗澡;

常锻炼，勤用脑；

脾气坦，欲望小；

不记仇, 多念好;

心知足，人不老。