春天辅食这样做,宝宝长得快,少生病!宝妈赶快学起来!

春天马上就要来了,一年之中最生机盎然的季节,也是人们最有活力的季节。而对于小宝宝来说,也是最适合生长的季节,研究显示五月份是宝宝一年之中长得最快的季节。另外,各种传染病容易在春季发生,所以春季也是宝宝最容易生病的季节,家长要注意护理好宝宝。

而无论是想让宝宝长得快,还是让宝宝少生病,饮食都是非常重要的因素。所以春季如何给宝宝添加辅食就变得很重要了,不能和其他季节一样,而是要根据春季的特点,有针对性的给宝宝添加辅食。

1、重视钙的添加

之前说了,春季是宝宝生长最快的季节,而宝宝生长发育快对钙的需求就会增多。所以春季的辅食一定要重视对钙的添加,多给宝宝做一些含钙丰富的辅食,比如豆制品、奶制品、芝麻、鱼虾以及骨头汤等食物。

2、多补充维生素

春季是传染病高发的季节,为了预防传染病,要让宝宝合理膳食,多喝水,并要摄入足够的维生素,提高宝宝的抵抗力。另外,春季宝宝是很容易上火的,会出现皮肤干燥、口角炎等情况,及时给宝宝补充维生素则能最大限度的避免这种情况。所以让宝宝多吃禽蛋、瘦肉、大枣以及新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物,是春季辅食的特点。

3、尽量少吃海鲜

海鲜虽说营养丰富,但也不是吃得越多越好。尤其是春季容易引发宝宝过敏的季节,更要控制宝宝对海鲜的摄入,所以宝宝春季的辅食要尽量少添加海鲜,防止宝宝过敏。其实不只是海鲜,像芒果、菠萝这类易致过敏的水果也尽量不要吃。

春天是宝宝长身体的最佳季节,家长一定要利用好这个时机,给宝宝足够的营养,让宝宝长得高一些,同时要增强宝宝的免疫力,减少宝宝生病的几率。除了上面说的添加辅食注意事项,多带宝宝做些户外运动,也能起到帮助长高,减少疾病的作用,所以家长要从多方面努力,帮助宝宝健康、快乐的生长。

(0)

相关推荐

  • 为什么不推荐宝宝晒太阳补充维D?宝妈一定要知道!

    钙是我们人体必不可缺的一种常量元素,在人体中含量很高,占体重的1.5%左右.这些钙大部分都会集中在牙齿和骨骼中,所以钙元素的缺失会让人的身体出现很多健康问题.拿正在长身体的宝宝来说,如果钙元素不足,就 ...

  • 喝牛奶能补钙吗?宝宝补钙常见的5个误区,很多父母还在犯

    我们都知道,钙是人体维持机能和生长发育不可或缺的营养元素之一,贯穿了孩子成长发育的各个阶段. 说起钙对人体的重要性,家长只知道钙可以让孩子长大个儿.其实,钙对人体的作用有很多,促进身高发育只是其中之一 ...

  • 『春季养生』春季乍暖还寒 宝宝防病

    春季乍暖还寒,天气忽冷忽热,伴随着气温回升,病毒.细菌的繁殖重新活跃:而春季又是一个多风季节,大风不仅导致病毒.细菌容易扩散,也使空气中到处飞扬花粉.柳絮.此时,宝宝抵抗力较弱,刚刚经历了冬季的寒冷, ...

  • 如何给宝宝添加辅食,要注意这8个问题,宝妈了解一下!

    关于辅食添加的问题,已经写了不少文章,但还是看到不少家长在为辅食的问题而困惑,或者在辅食的问题上有误区.今天就再说说给宝宝添加辅食的话题. 总结起来,给宝宝添加辅食有如下8个注意事项. 1.适时添加 ...

  • 宝宝百天身体变化大,掌握四个养育要点,让孩子长得快少生病

    很多地方孩子百天是一个大日子,又叫做百岁,甚至很多孩子会在百天的时候摆酒席,请亲戚朋友来庆祝. 特别是在古代医疗条件不发达,孩子的夭折率比较高,特别是没到100天的孩子,所以孩子过了百天,父母都非常的 ...

  • UC头条:宝宝长身高特别快, 辅食这样做, 补钙又补维生素, 妈妈: 马上收藏

    很多妈妈总说,我家的宝宝总是不爱吃蔬菜,不爱吃蔬菜的宝宝,有一个很重要的问题,就是会便秘. 如果妈妈们继续不理宝宝,只会导致孩子的便秘越来越严重,除了便秘,还有其它小问题呀.下面就简单说一下吧. 在每 ...

  • 补钙辅食,适合宝宝的红薯奶酪饼,简单好做口感不错!

    作者:点妈 01 准备食材 红薯 150克 糯米粉 15克 奶酪 15克 适合10个月以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整. 食材说明 糯米粉宝宝是可以吃的,如果不想用糯米粉,也可以用面 ...

  • 好课升级!宝宝的第一口辅食这样做就对了

    致力打造综合育儿公众号 国家高级营养师.育婴师 宛宁 领衔打造 不知道妈妈们有没有我这种心情 在准备给孩子添加辅食前 各种搜索辅食添加知识 收藏了很多宝宝餐 觉得不就是添加辅食嘛 小菜一碟,就等着 辅 ...

  • 宝宝最爱的补钙辅食,一口长身高,两口提高免疫力,出锅汤汁不剩

    虽然孩子的身高先天会受到父母和基因的影响,但是后天的锻炼和营养.以及充足的睡眠也非常重要. 平时也可以让孩子多吃富含钙质和蛋白质的食物,要均衡地摄入各种营养物质.如奶类的牛奶.羊奶等,含有的蛋白质和钙 ...

  • 过敏宝宝的辅食怎么做?不含鸡蛋,还能锻炼抓握能力

    之前做的辅食菜谱,如果食材里包含鸡蛋,会有部分宝妈在评论区问:过敏宝宝不能吃,可不可以换种食材? 今天就特意跟大家分享一个既好看又好吃,还不含鸡蛋的辅食奶肠做法. 紫薯和红薯两种食材的组合,颜色搭配非 ...

  • 宝宝辅食自己做更健康?并不是

    在很多家长看来,自制辅食当然要比市售辅食更安全.健康?真的是这样吗?下面让我们一起来详细看看. ☛ 自制辅食VS 市售辅食 自制辅食的利与弊 利:成本低:心理上更放心. 弊:费时又费力,容易造成浪费: ...

  • 呵护宝宝的视力,从辅食开始做起~

    秋冬到了,是给孩子补充更多营养的好时候.在这个季节,一些根茎类的食物会非常好吃,营养也很充足,在给宝宝补充营养的同时还可以给TA味觉上的美好记忆. 胡萝卜含有大量的胡萝卜素,可以起到明目养肝的作用,可 ...