羞怯
羞怯是羞涩、胆怯的意思，主要表现为紧张、难为情、脸红和退缩。羞怯是一种常见的心理现象。 有关资料表明，只有5%的成年人确信自己从未感到羞怯，大约80%的人认为自己在儿童和青少年期感到过明显的羞怯。
中文名
羞怯
外文名
shy
羞怯：羞涩胆怯。清 蒲松龄《聊斋志异·伍秋月》：“心喜，亟欲自荐；寸心羞怯，故假之梦寐耳。”郭沫若《塔·喀尔美萝姑娘》：“她羞怯地不语了一会，才微微把眼睑张起来，问我要买多少。” [1]
表现
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羞怯者能感到明显示的生理症状，如心跳加速、脸红、思维混乱、语无伦次、举止失常等。紧张是羞怯的主要反应，而脸红是最常见的外部表现。当遇到权威人士或身居要职者、心中暗恋的异性、处于大庭广众面前时，羞怯更易发生。从心理感受上讲，羞怯者强烈感到做错了事或者什么不得体的地方，别人一定都看在眼里。他们觉得别人都知道在某种场合如何应付，如何听懂别人的话，只有自己不知所措，不知道如何理解这个情境，好像连别人说话都听不懂了，想赶快逃离这里。
一些有“形象焦虑”的少男少女，特别希望须异性心目中有一个“光辉”形象，对自己的形象极为敏感，与异性交往时常是紧张得手足无措，面部绯红，说话前言不搭后语。
成因
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第一种类型叫气质性羞怯。属于典型抑郁质的，神经活动比较敏感，对外界刺激感受性高，而耐受性低，喜欢安静的环境，回避刺激。这种人一般说话低声细语，一言一行都思前想后，顾虑重重，胆小怕事，见人就脸红，羞于交往。
第二种类型叫认识型羞怯，即由不正确的认识引起的怕羞。这种人常常担心自己被别人否定，特别在意别人的评介，生怕自己的言行被别人否定，特别在意别人的评价，生怕自己的言行被别人耻笑，过分追求一种自我安全感。因此，当其置身于别人面前时，便产生过分的自我关注，一会想“看书是不是脸红了”，一会想“手放的位置合不合适”，一会想“腿站的姿势好不好看“，”给别人留下的印象怎么样“等等，越是关注自己的哪个部位，哪个部位就越是不自在，越想给别人留下一个好印象，自己的一言一行越是让人感到不自然。这么恶性循环下去，必然导致胆小怕羞，面红耳赤。有些人小的时候并不怕羞，在众人面前讲话、演讲都很自然，大了以后反而胆小怕羞了，这种类型的怕羞多半是认识性的。
第三种类型叫挫折型羞怯。这种人原本并不怕羞，多半性格开朗，交往积极主动，只是由于生活中曾经遇到过某种挫折，从而变得胆怯怕事，担心类似的挫折再度发生。比如，一次在大庭广众面前讲话讲砸了， 唱歌唱砸了，办某件事办砸了，都可能引起羞怯。
危害
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在人际交往中过分怕羞的人，由于过分约束自己的言行，不能或不也充分地表达自己的思想和感情，从而阻碍了人际交往的深入发展。无论是哪一种羞怯，都难与人亲密相处，其中的痛苦滋味只有羞者自己知道。他们过度在意“自我形象”，惟恐言行有误，被他人耻笑，导致心理负担过重，作茧自缚，举步维艰，整日陷入紧张羞怯之中。最终，自己打败自己，影响工作和生活的质量。
参考资料
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