敢说减肥瘦身永不反弹的方法和厂家，绝对就是个骗子！

【1】

减肥这件事情，是有点逆人性的！

无论你曾经是多么胖，也无论是你曾经多么瘦，想减肥和有过反复减肥失败的宝宝们，都会感受到，减肥这件事情，那真的是跟自己的食欲去做对抗。

好难啊！

无论是药物减肥，还是运动减肥，还是节食减肥，还是手术减肥，以及各种大大小小的减肥瘦身方法，短暂的成功都是有效的。

但是，想要永久的瘦下来，那几乎是不可能的。

【2】

作为减掉50斤，并保持一年半不反弹的我，都不敢说自己是瘦身成功了。因为食欲很难控制，那么，反弹则就是必然！

谁要说他的减肥产品和方法，保证永不反弹，那他绝对就是个骗子。

其实，反弹才是减肥者的梦魇。

跟着我减肥瘦身好多宝宝，好多都是瘦身成功了的，他们坚持了一年多的宝宝也都有，但是离开了这个减肥瘦身的环境，自己就放弃了。

很多自认为减肥成功的宝宝，吃几次夜宵，稍微放纵下自己的食欲，反弹个五六斤很正常的。

【3】

但是能够掌握自己体重管理的核心密码，那就不怕反弹了。

反弹这件事情，其实是不可怕的，可怕的是反弹后，自己不知道怎么把体重降下来。当然了，减肥是减体积，而不是减体重。

那么，减肥瘦身的方法很多，能够使我们瘦下来的方法也都有效。其实，真正可以使我们保持体重的秘诀就是晚餐！

晚餐吃什么？晚餐怎么吃？晚餐什么时间点吃？晚餐吃多少？晚餐吃到什么程度？晚餐吃的食材一般是什么？

以上的问题搞清楚了，即使体重反弹了，自己也会把体重降下来。就算是外出聚餐，适当地放纵下自己，也是没有关系的。

【4】

减肥瘦身，就是违背人性。

谁都知道养成个好习惯很难，从小到大，无论是家长，还是老师，还是朋友和同事，甚至是我们的上司，都会告诉我们养成个好习惯，那么，真正养成好习惯的人还是很少的。

正是因为减肥是违背人性的事情，那么，说自己减肥瘦身的方法有效果的，还算是实在的厂家，如果谁说自己的方法和产品是永不反弹的，那绝对是骗子了。

最后，减肥瘦身不容易，且行且珍惜！