便秘怎么办？精华回答

我今年45岁了，大概两年前开始便秘，经常3、4天一次，到后面有的时候7、8天才一次大便还非常干，总是拉不出来，感觉拉不干净，每天感觉腹胀，排便艰难，每天都是非常的痛苦。后来明显感觉自己的身体吃不肚腩跑出来了，黑眼圈、面部发黄、满脸痘痘等，开始便秘的时候，没有太在意，直到后来越来越严重甚至影响到正常的生活，并且产生了，口臭口气等很多的毛病，而且一次便秘要用一个多钟头的时间。刚开始我是吃的都是泻肚产品、用开塞露等等。这些都不能解决，用一次痛苦一次，这么长时间花费大量的钱去为这个问题买单，我就想问下这个便秘问题怎么才能治疗好？