筋膜与衰老的秘密。注意这几点,让您瞬间年轻10岁

培训时间:1月23日—1月27日(1月22日报道)

培训地址:广东广州

培训报道:李老师  15194565744

筋长一寸,延寿十年
这句话虽然尚未有科学依据
但是随着年龄的增长
身体越来越僵硬倒是真的
为什老年人的身体会变得僵硬
筋膜的保养与注意点

第一,进行自我筋膜的放松

第三,训练中的筋膜放松与拉伸

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