小寒：愿冬日安好，时光温良

1月5日，小寒，

小寒，是第23个节气。

江南小桥素寒，岭北银雪驻颜，小寒，正是冬意浓浓时。

俗话说：“冷在三九”，小寒恰在三九前后，所以自古流传着“小寒胜大寒，常见不稀罕”。

“小寒大寒，冷成冰团”

小寒预示着深冬的来临，即使不见雪花，气温也离不开一个“寒”字。而当大雪落下，世界变得洁白柔软。此时，风雪、故人、家庭，似乎会比平日里多了一份热闹与期待。

正是：窗前横榻拥炉处，门外大雪压屋时。

在这天寒地冻的日子里，人们都需要停下来，好好休整一番。辛苦劳作了一整年，庆祝这一年的收获，祈祷来年的风调雨顺，精神百倍地开启新的工作。

“小寒游子要思归，大寒岁末庆团圆”

初雪的日子好像就在昨天，一转眼，我们已经走过了大半个冬天。

过了这寒季的最后一关，离年关也越来越近了， 归家的日子便可扳着指头细数起来了。

年关将至，人们也开始忙着写春联，剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火，辞旧迎新，一起为春节做着准备。

天气再冷，对回家的渴望，始终最绵远悠长，都是人们最感温暖的时刻。

家乡的妈妈趁着远方女儿回来，量好尺寸，一针一线织一条厚厚的围巾。好让女儿在上下班的路上，把自己裹得暖暖的。

而懂事的女儿，也为妈妈送上一份礼物——冬季必备的脚盆。嘱咐妈妈在每晚睡觉前一定要泡脚暖身。

俗言道“寒从脚起”，数九寒天时，脚部保暖尤应加强。此时宜长袜、厚靴，睡前热水洗脚，温补一冬。

“寒性凝滞，寒性收引”。中医认为，天气寒冷，关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节，保暖是第一要务。

尤其注意头部保暖，外出一定要记得带帽子。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。

进了小寒，人也处于“封藏”时期，是进补最好的时节，通过温润食物的摄取，使营养物质吸收蕴蓄从而抵御严寒。

当然，食材因人而异，进补应有方可寻。

小寒时节，补得进，藏得住，保持身心愉悦，精神内守，终能温暖过冬。

虽然天气严寒，但愿你内心温暖。愿温暖驱散严寒、消除烦恼、给你带来好运。

晚来天欲雪，能饮一杯无？

小寒未至，老爷爷便开始张罗养生美食，在等着奶奶烧好饭的间隙，拿出新酿的米酒，用小火炉温上。在煮沸羊汤中放入萝卜，撒上蒜花，吃起来清香无比、有滋有味。

恍然发觉，还没好好地感受过，今冬的日子却就要过去了。

小寒，让我们把日子过得慢一点，再慢一点，尝试着用心地对待生活。

人生路漫长，何须走得太匆忙，趁着雪深寒浓，细细品味生活，身边风景独好。

煮酒烹茶、踏雪寻梅，在这个冬天，愿你也有这样一个归处，当暮色向晚，一抖倦怠的风尘，围红泥火炉，把盏话温情。

从年初到年尾，盼来了小寒，也盼来了就要到来的年。其实人们所盼望的并不是新年的美食佳肴，而是团圆的气氛，还有日夜牵挂，朝思暮想的人。

旧岁已近暮，新岁将登场，蛰伏在自然界的生命活力已经开始酝酿。

追随着节气的脚步，遵从自然的规律，感悟文化的传承，饮食搭配加之合理的身体锻炼，一定会安全地度过一年之中最寒冷的季节，迎接那一树春光。

虽然天寒地冻，人间的温度会把寒冷驱散。与亲近的人相爱，与陌生的人微笑，在冒着热气的生活里，小寒不再寒冷。

新的一年，

从最冷的时刻开始。

在寒风中积蓄走向未来的力量，

眼前虽是小寒的萧索，

心里却满怀春天的希望。

正是：旧岁已近暮，新岁将登场。寒冬到了，春天还会远吗？

小寒，爱在心上，春在路上。

祝，冬日安好，时光温良！