女人不经历怀孕生子，怎么能知道，自己在老公心中是草还是宝？

做一个妈妈必须要经历的过程就是怀孕，即使你已经做好了所有的心理准备，即使你心里已经默念千万遍，我会是特殊的存在。最后的结果就是你不怀孕，你都不知道自己竟然变得可以这么胖，这么丑，这么伤春悲秋。

怀孕之前的那个白月光，终究还是在怀孕之后变成了朱砂痣。

这是因为，怀孕之后，就是到达了人生的一个新的阶段，这个时候孕妇的心理和发生极大的变化，情绪的波动起伏也很严重。

那么这种变化的原因是什么呢？

无法适应自己身体的变化

十月怀胎，随着孕期的时间往后推移，孕妇的身体也在不断地变化，例如可能会体重暴增。

大部分的孕妇肚子上开始出现妊娠纹，而且妊娠纹一旦出现，除非使用医美手段，否则不会自行消除。

还有一些人，脸上也会出现妊娠斑，虽然生产过后可以自行消退，但是这无疑会加深孕妇们的恐惧，情绪就会更加的低落。

担心产检异常

怀孕是个漫长的过程，为了腹中胎儿的健康，孕妈妈们要经历各项产检，但凡是这些检查有一丁点的异常，这种不安的感觉就会在这个特殊时期被放大无数倍。

她们担心宝宝的安全，担心无法恢复到正常数值，甚至会为即将到来下一次的产检不安。

承受心理和身体的双重压力

女性的能力我们是有目共睹的，工作中她们可以独当一面，生活中也可以一人轻松面对所有。

但是怀孕这个事情，没有人可以代劳，身体的不适也没有人能够解决，所以很多时候他们只会闷在心里面。如果长时间无法排解，孕妇就会出现情绪变化大的情况。

怀孕后雌激素变化

怀孕之后，孕妇体内的雌激素会有一定的变化，尤其是怀孕一段时间后，雌激素会升高，这就会导致人的大脑出现紧张状态，从而导致孕妇情绪变化很大，甚至暴躁易怒。

怀孕后，如果自己的老公能做到这几点，说明是个好老公，孕妈没嫁错人！

第一，积极主动做家务。

怀孕之后，女性腹部日渐变大，行动会变得不方便。尤其是怀孕初期和后期，过多的劳动会影响胎儿的发育，甚至会造成流产，所以在怀孕期间，好老公一定要主动承担家务。

第二，给孕妈妈们足够的安全感。

老公记得要时刻以孕妇为中心，及时关注孕妇的情绪变化，及时给予安抚。

即便是她的脾气变大了，对事情的容忍度也降到最低，哪怕她情绪不对的时候，看什么包括看你都不顺眼。作为老公，也要体谅自己妻子怀孕的辛苦，要给予妻子最大的容忍和最细致的照顾，最暖心的安慰。

第三，给予妻子足够的容忍。

当你觉得自己的妻子怀孕之后很任性，甚至会无理取闹的时候，你不妨想一想，没怀孕之前那个爱美，爱玩，是身材如命的女人，为什么变成现在这样一个大肚便便，脸上长痘，睡不好吃不好的孕妇的？

即便孕期中的妻子会有一点无理取闹的小任性，但那也是值得原谅的。

一个好丈夫需要做的就是尽可能满足妻子的小小要求哦，即使一时无法满足也一定安轻声安慰，说明情况，千万不要表现出不耐烦哦。

第四，经常性给孕妈妈做腿部按摩。

怀孕期间身体发生很多的变化，孕中期之后，随着胎儿的增大，很多的孕妇会出现腿部和脚部肿胀。

作为老公每天晚上要用温水帮助妻子烫一下脚，然后进行腿部按摩，不仅可以缓解孕妈腿部的不适，还可以缓解她内心的焦虑，睡觉的时候也要帮助孕妇把下肢抬高一点。

除了以上讲的，孕妇自己也要学会用以下方式自我调节：

保持乐观的情绪，体谅家人

怀孕是辛苦的，需要家里人给予足够的关怀与呵护。作为孕妇，也要适当的调节自己，尽量不要斤斤计较，要时刻保持积极乐观情绪，做一个快乐的孕妇，才可以生育一个健康的宝宝。

及时倾诉和适当发泄

身处孕期，有了烦心事的时候一定不要闷在心里面，及时地和老公沟通，或者向好友闺蜜甚至是家人倾诉，及时排解掉这些烦忧。

转移自己的注意力

准妈妈可以在怀孕期间培养自己的兴趣爱好，或者做一些自己喜欢的事情，例如：听听歌，看看书，逛逛街，转移自己的注意力，排解心中的不安与郁闷。

适当的运动

孕期，准妈妈们也可以适当的去活动一下，例如：可以散散步，或者学习一些孕期瑜伽和舞蹈，不仅对身体有好处，还有利于放松心情。

要懂得知足常乐

怀孕的辛苦会导致孕期情绪多变，这个大家都知道也是可以理解的。但是也不可以过分的把自己的情绪，强加给自己的亲人，过分的要求会让自己不舒服，也会让家里人很累，所以还是需要互相体谅的。

新生命的到来会给我们带来喜悦，也带来希望，我们要体谅孕妇的不容易，好好呵护她，顺利利度过孕期，大人孩子都健康，才是最圆满的结局。