“VUCA”世界寻逍遥

我们身处在一个“VUCA”的时代，“VUCA”是指我们生活在一个挥发性、不确定性、复杂性、模糊性的世界里，“挥发性”是指事情变化非常快，“不确定性”是说我们不知道下一步的方向在哪儿，“复杂性”意味着每件事会影响到另外一些事情，“模糊性”表示关系不明确。简单的说就是我们现在用逻辑的线性的可控的方式生活变得非常困难，从而令我们更加慌乱焦虑，容易急躁，面对不确定我们会出现情绪抑郁或者情绪焦虑，这也是为什么现今抑郁和焦虑症的患者越来越年轻化和普遍化的原因。除了用医学的手段之外还有什么行之有效的方法来面对当前的这样现状。

我们经常会说：“寂寞空虚冷”当身体感知到“冷”精神就会感觉“空虚”心情就会变的“寂寞”；从这句平时经常说的口头禅上我们可以看出“身”“心”“灵”之间的内在互动关系。而身体的感知就尤为重要，然而我们对自己的身体感知了解吗？我们会通过身体的感知来调节内在的心情和精神吗？这是否是一条解开当前困局的途径呢？

带着这样的好奇和疑问，一群“尊贵传承”的同学，来到美丽的杭州，来到天誉开元，来体会身觉知的快乐。

虽然刚刚入秋但是江南的气温依然炎热，烈日炎炎，蝉声鸣鸣。就在这样的环境下我们开始了四天的学习生活。

每天清晨我们一起在“无上清凉”匾下“平心静气”，

聆听鸟语蛙鸣鹅唱，

让清风拂面，

让思绪放飞，

让心灵平静，

让身体放松，

……

接下的一根小小的“杖”，让我们感知“心性”感知“情绪”，我们通过看得见的“杖”来探索看不见的“心性”，我们通过调整看得见的“杖”来调节看不见的“心性”，“由内及外”由外及内”，慢慢的我们开始变得身心变得有了默契。

……

在课室里，大家通过各种理论的学习来了解自己的大脑身体以及心灵，大家积极讨论分享互动让我们从：气脉、觉知、心态、气质上发生变化。

气脉的变化从开心开始，开心从“爱与恐惧”的觉知开始，觉知从本能不受控到达可选择和智慧，可选择的不是环境的外在世界而是自己的心态，心态的变化正知正觉，促使身体发生改变，身体变得更加敏感柔软可调，不是无知的惯性而是觉知后的选择，身体的变化随之而来的是气质的变化。

气质变化是其心中因无明造作与冲突而形成的焦虑、抑郁、烦燥的气质，在一系列的理论和实践体验之后顿然一扫而净，由此而转变为清净、宽和、喜乐的气质状态。这种清净喜乐的气质，不仅能使尊贵传承的同学自身时常体会到一种清凉自在的感受，让内心生根了自在和逍遥，这种自在逍遥的气质还会显现出极大的感染作用，并使环境转变为宁静和欢喜。

有了这种宁静和欢喜，没有了烦恼和忧伤少了焦虑和烦躁，多了清凉和自在。烈日依然炎炎，蝉鸣依然呱噪，内心却清凉无上，逍遥自在，哪里去寻“VUCA”？哪里去寻“焦虑抑郁”？

最后无论“空虚寂寞冷”还是“充实喜悦暖”都成为内心的一道道风景，而我是风景里的旅客，冷了可以去暖暖，暖了可以去冷冷，自在逍遥。