月子病症，月经量少，可以艾灸这几个穴位

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网友提问：

冯名雨老师，我生完二胎之后，发现最近的一年多时间自己的月经量特别少。就前两天还有点，第三天基本上就没有了。我现在才三十多岁，就要闭经了么？请问老师有么有可以延长经期，增加月经量的穴位呢？

女性出现月经量少的问题，其实也存在虚实两种情况

虚症，我们可以简单的理解为自身对于气血的生成量不足，从而供给月经的需求

实证，我们可以简单的理解为自身供给量还可以，但是供给的气血需要供给给月经的时候，中途运输的道路收到淤阻的问题。无法有效的运输到目的地

虽然虚实症状，都是导致了月经量少的原因，但是调节的手段和方法，是不太相同的

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虚症

1.我们都知道肝主藏血，脾主生血。脾虚，则生化气血的量不足。肝血虚，则肝对于血液的储藏以及调控能力不足。

2.而肝和脾均为五脏之一，而调理五脏之虚症，我们一般用背俞穴和原穴居多。

3.也就是针对虚症的月经量少，比如伴随有月经色泽淡白，质地清稀，对着镜子看看舌头，发现舌质颜色淡白没有血色，体质寒冷，这些情况都属于虚症的常见表现

4.推荐使用肝肾的背俞穴和原穴，也就是：肝俞穴，肾俞穴，太溪穴，三阴交穴，外加一个关元穴

5.背俞穴，大家自行艾灸即可，因为现在是冬季，背部穴位不容易艾灸到，故而我推荐三个比较容易艾灸到的穴位，分别是：关元穴，三阴交穴以及太溪穴

6.关元穴，是腹部的穴位，在肚脐下3寸的位置，此穴归属于任脉，并且是足三阴和冲脉的交会穴，足三阴指的就是肝脾肾三条经络。也就是我们艾灸关元穴，具有调补肝脾肾的功能。

7.大家记住关元穴是补虚的要穴，比如保健养生，延年益寿，都可以艾灸

8.三阴交为足部下肢三条阴经的交会穴，也就是肝经，脾经和肾经，艾灸后可以起到通经止痛活血补血的效果

9.太溪穴足少阴肾经的原穴，可以补肝养肾的效果

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实证

1.实证一般伴随有淤阻的问题，而中医讲：痛则不通，痛则不通。有疼痛的问题，势必伴随有淤阻的情况出现

2.实证的问题，一般肝气郁结居多，比如月经前有小腹胀痛，行经过程中血块较多，甚至伴随有胸肋，乳房胀痛等等

3.此类情况我们以疏肝为主，可以艾灸中极穴，三阴交穴，太冲穴

4.中极穴，位于肚脐下4寸，为任脉穴位，可通调冲任之气，散寒行气。

5.中极穴和关元穴距离很近，一个是在肚脐下3寸，一个是在肚脐下4寸，功能有些类似，但是具体应用还是有一定偏向性的。关元穴侧重于补虚，而中极穴侧重于活血化瘀，尤其是针对下焦，肾，膀胱，子宫的淤症有很好的效果

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冯名雨艾灸