为啥老人身上有一股怪味？建议60岁后，远离4个习惯，或老了没味

“妈妈，我可以不去奶奶家吗？奶奶的身上总是有一股臭味，别的小朋友都笑话我了”

6岁的图图，终于告诉妈妈，为何迟迟不愿回奶奶家的原因。

图图的妈妈听了后，语重心长地向他表示。

“图图乖，奶奶那么疼你，这句话如果让奶奶听到了，该多伤心呀，奶奶身上的味道并不是臭味，只是人老后的正常表现，图图老了有小宝宝之后，如果也嫌弃你身上有臭味，你会不会伤心呀？”

听到妈妈的话后，图图的小脑瓜飞速转动。

“妈妈，我们用什么方法可以帮助奶奶，消除身上的臭味呢？”

老年人身上的臭味，又被称为“老人味”或“老人臭”，仿佛大多数老年人身上都会飘着一股奇怪的味道，这种味道说不上来臭，但总是非常难闻。

老年人身上的味道疏远了与子女之间的距离，也因为这股奇怪的味道，经常招人嫌弃，老年人内心也是非常挣扎，又深感无奈，毕竟他们也不知道到底该用怎样的方式才能有效清除身上的臭味。

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为啥老人身上有一股怪味？

（1）皮肤碎屑

老人味其实是非常正常的生理现象，随着年龄的增长，皮肤碎屑不断脱落，人体皮肤每隔28天会进行一次生理代谢，28天以后，人体皮肤碎屑不断脱落，大量碎屑粘附在衣服上，如果不能及时更换衣服，长时间与衣物摩擦，就会产生一股难闻的气味。

新陈代谢的速度会随着年龄的增长逐渐变慢，老年人由于皮肤过于粗糙，代谢的数量也会不断增多，如果不能及时更换衣物的话就会加重老人味的生成。

（2）清洁不及时

多数老年人，清洁皮肤和更换衣物的次数要远远低于年轻人，老年人长期清洁不到位，不能及时更换衣物，清洗皮肤的话，就会加重身上异味的出现。

老年人由于腿脚不利索，身体体质较差，即便在炎热的天气，出汗量较大的情况下，依旧不会及时清洗衣服，清洗身体，汗液浸湿衣物，也会出现一股汗臭味。

老年人想要预防老人未生成的话，一定要注意及时清洁皮肤，特别是背部、腋下、脚部的皮肤一定要及时清洁干净，避免细菌和碎屑的堆积。

（3）饮食太油腻

老年人如果平时饮食过于油腻，经常吃辛辣或含盐含糖较高的食物，也会导致大量食物残渣堆积在身体中，过于油腻的食物，会使血液变浓稠，流动速度变缓，无法及时将身上多余的杂质清洁干净。

长期饮食过于油腻，还会使大量食物残渣堆积在牙齿缝隙，老年人如果不能及时清洁口腔卫生的话，容易出现口干口臭的情况，也会加重老人味的发生。

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建议60岁后，远离4个习惯，或老了没味

习惯1：抽烟

老年人想要远离老人味，请尽早戒掉手中的香烟，香烟对身体的危害极大，长期吸烟会加重肺部的负担，香烟点燃后，大量的烟草物质会随着血液输送至身体各器官，加重各脏器各组织的压力.

长期吸烟还会让老年人的身上充满烟草味，容易疏远与亲人之间的距离，60岁以后的老年人，一定要尽早戒烟，这也是对身体的最低保障。

习惯2：有病乱投医

不少老年人都喜欢有病乱投医，明明身体没有太多毛病，却总是听信网络上的谣传，明天治病的小土方，这些治病方法并没有想象中的那样有效，长期坚持不健康的治疗方式，反而会加重身体的负担，也会加重老人味儿的产生。

习惯3：不注意卫生

老年人平时如果不注重卫生，不能及时更换衣服，勤洗澡的话，就会使身上出现较重的异味，想要避免老人味的产生，就要养成定期洗澡的好习惯。

天气好的情况下，可以将贴身的衣物放在阳光下暴晒，能够起到杀菌消毒的效果。

习惯4：久坐不运动

随着年龄的增长，体内钙元素流失速度逐渐加快，多数老年人都会出现关节酸软，骨质疏松的问题，这也让许多老年人不爱活动，养成久坐不运动的坏习惯，长期久坐不动会影响下肢血液循环，容易诱发下肢静脉曲张。

老年人想要远离老人味，一定要多出门走动走动，适当放松心情，多出门晒晒太阳，促进体内维生素D的吸收，预防老年关节病。

每个人都有衰老的时候，当你在年轻时嫌弃老人身上的味道的时候，你可有想过，当你老的那一天，或许也会有一位年轻人不断嘲讽你身上的怪味儿。

老人味并不可怕，老年人也不该受到年轻人的嫌弃，不妨从现在开始，积极地帮助家里的老人摆脱老人味的侵害，帮助他们重新找回最健康的状态。