夏季贪凉，孩子突然畏寒怕冷、发不了汗，这个食疗方最对证

现在正处于三伏，绝大多数地区都处于35°C以上的高温，室外就像一个大烤箱一样，闷热难耐，别说孩子，大人都尽量避免太阳暴晒时出门。

不得已外出，一不小心热到孩子，马上风扇空调、雪糕冷饮伺候——这么做，外湿、内湿、寒气遇上暑邪，孩子的身体立刻就不好了！

具体表现为：

发热发烧，畏寒怕冷，憋不出汗，此外还有头疼头晕、鼻塞流涕、精神萎靡、恶心欲吐等。

不用怀疑，这就是孩子中阴暑了！如何处理“阴暑”，有一道食疗方恰好对证！

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香薷饮是什么？

有什么功效？

香薷饮出自宋代的《太平惠民和剂局方》，是由香薷、厚朴、炒白扁豆三味中药组成，因此又被称为“三物香薷饮”：

许尤佳育儿堂·食疗方

香薷饮

材料：香薷10g，厚朴5g，炒白扁豆5g。

做法：炒白扁豆捣碎，香薷、厚朴剪碎，三者下杯，以沸水冲泡代茶饮，可加适量黄糖调味。连饮1~2杯，症状缓解后即停服。

功效：

香薷味辛，性微温；归肺、胃经。具有发汗解表、化湿和中、利水消肿的功效。

厚朴味苦、辛，性温；归脾、胃、肺、大肠经。具有燥湿消痰、下气除满的功效。

炒白扁豆味甘，性平；归脾、胃经；具有健脾化湿，和中消暑的功效。

全方解表除寒，健脾利湿。适用于夏季感冒、内伤暑湿所致的阴暑证。

适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

其中，香薷能解表除寒、祛暑化湿，是解表之要药，可以开腠理、透毛孔、散风寒。尤其是三伏天，用香薷来处理孩子体内的寒湿，药效刚刚好。

厚朴可以行气除满、内化湿滞，还能通大肠。淤堵在中焦的水湿，遇上厚朴，就能从大肠导出。

再搭配健脾和中、祛湿消暑的炒白扁豆，香薷饮就具有了解表消暑、健脾利湿的功效。

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给孩子喝香薷饮

需要注意什么？

《医宗金鉴》中记载：

“香薷饮，治暑热乘凉饮冷，阳气为阴邪所遏，头痛发热，恶寒烦躁，口渴、腹满、吐泻者。”

该如何理解这段话，给孩子对证用好香薷饮呢？

▶  并非孩子一受寒，就能用香薷饮。

孩子夏季贪凉吹空调，或过量寒食的时候，容易出现恶寒发热无汗、头痛头重等症，还会有胸闷、腹胀、腹泻、呕吐、纳差（即食欲差）等症状，一句话说明白，就是孩子有寒湿的时候，适合服用香薷饮。

尤其要注意，孩子畏寒怕冷、发不了汗两大症状，香薷饮才最对证。

单纯地受寒，我更建议用葱白豆豉汤、生姜红糖水等发汗驱寒，还可以用许暖儿脐贴辅助处理打喷嚏、流清鼻涕、大便溏稀等寒证。

▶  服用香薷饮时，要注意这一点：

香薷饮不能天天喝、频繁喝。孩子中阴暑、暑天外感风寒、寒湿吐泻的时候，喝一杯香薷饮微微发汗后，就不需要再喝了。

▶  对应孩子的具体症状，如何加减食药材？

①  孩子畏寒怕冷的症状不明显，暑湿严重，一直出汗，在香薷饮中加3g草果。

②  孩子暑湿严重，还可以香薷饮中加入9g银花、9g连翘，并将炒白扁豆的用量加大至10g，清热解表、发汗祛湿的力度更强。

▶ 香薷饮比藿香正气口服液效果更好吗？

二者并没有优劣之分，给孩子用药，对证最关键。

香薷饮是治阴暑的，而中阴暑的表现为恶寒发热，腹痛吐泻，头重身痛，无汗，胸闷，舌苔白腻。

而藿香正气液是治外感风寒、内伤湿滞的，适用于发热恶寒，头痛，胸膈满闷，脘腹疼痛，恶心呕吐，肠鸣泄泻，舌苔白腻。

说简单一点，香薷饮发汗解表的功效较强。如果孩畏寒怕冷、子发不了汗，用香薷饮更适合。

而藿香正气口服液更适合治疗寒湿胃肠感冒，比如恶寒发热、腹泻呕吐的症状，祛湿能力更强一些。如果孩子消化、肠胃的症状更明显，还兼有积滞湿滞，用藿香正气口服液更佳。

如果情况比较紧急，无法给孩子煲香薷饮，用藿香正气口服液代替也是可以的。

刚有发冷征兆时，可以用2支藿香正气口服液（不含酒精）入40℃温水，给孩子泡脚5~10分钟，发汗驱寒。

也可以服用藿香正气口服液（太极）：

5岁以上：1次半支，1天3次，喝1~3天；

1~5岁：每次半支，1天2次，喝1~3天。

以上就是关于香薷饮的服用方法。现在大家防暑意识越来越强，中阳暑的孩子反而不多，最怕的反而就是这种，寒热交替，毛孔郁闭导致无法正常散热，从而引起的中阴暑。

这也提醒家长，夏季不止要防暑这么简单，防寒、防湿同样重要。