干果，看上去好吃，如果吃得不对会毁身体

市场上的干果名目繁多，人们一般是看什么爱吃就买，不知道它们有啥功效和禁忌，其中有些干果吃多了会有害身体，小编总结了一些干果的功效，仅就提供一些参考吧。

西瓜子

《本经逢原》张璐

甘淡微温，无毒。西瓜甘寒降泄，子仁甘温性升，以中藏烈日之气，不无助火之责，其开豁痰涎是其本性。世人咸谓瓜子生痰，安有甫入口而使变痰涎之理，按《相感志》云，食西瓜后食其子，即不噫瓜气，其温散之力可知。《纲目》言其主治与甜瓜仁同，岂甜瓜仁亦为生痰之物耶。

花生

煮食，甘平。润肺，解毒，化痰。

炒食，甘温。养胃，调气，耐饥。

入馔颇佳，榨油甚劣。以肥白香甘者良。有火者，但宜煮食。

榛子

《随息居饮食谱》王孟英

甘平。补气开胃。耐饥，长力厚肠，虚人宜食。仁粗大而不油者佳，亦可磨点成腐，与杏仁腐，皆为素馔所珍。

核桃

味甘冷滑，无毒，不可多食，动痰饮。令人恶心，吐水、吐食。

《食疗本草》孟诜

平。上（卒）不可多食，动痰（饮）。

案经∶除去风，润脂肉，令人能食。不得多食之，计日月，渐渐服食。通经络气，（润）血脉，黑人髭发、毛落再生也。

又，烧至烟尽，研为泥，和胡粉为膏。拔去白发，敷之即黑毛发生。

又，仙家压油，和詹香涂黄发，便黑如漆，光润。

初服日一颗，后随日加一颗。至廿颗，定得骨细肉润。

又方，（能差）一切痔病。

案经∶动风，益气，发痼疾。多吃不宜。

《随息居饮食谱》王孟英

甘温。润肺益肾，利肠，化虚痰，止虚痛，健腰脚，散风寒，助痘浆，已劳喘，通血脉，补产虚，泽肌肤，暖水藏，制铜毒，疗诸痈，杀羊膻，解齿齼。以壳薄、肉厚、味甜者良。宜馅宜肴，果中能品。惟助火生痰，非虚寒者，勿多食也。

腰果

《海药本草》李珣

味甘，平，无毒。主烦躁心闷，痰鬲，伤寒清涕，咳逆上气，宜煎服。子食之香，大小如半夏。

栗子

味咸温，无毒，益气，厚肠胃，补肾气，令人耐饥。生食之，甚治腰脚不遂。

《食疗本草》孟诜

生食治腰脚。蒸炒食之，令气拥，患风水气不宜食。

谨按∶宜日中曝干，食即下气、补益。不尔犹有木气，不补益。就中吴栗大，无味，不如北栗也。其上薄皮，研，和蜜涂面，展皱。

又，壳∶煮汁饮之，止反胃、消渴。

今有所食生栗，可于热灰中煨之，令才汗出，即啖之，甚破气。不得使通熟，熟即拥气。生即发气。故火煨杀其木气耳。

松子

《随息居饮食谱》王孟英

甘平。润燥，补气充饥，养液息风，耐饥温胃，通肠辟浊，下气香身，最益老人。果中仙品，宜肴宜馅，服食所珍。

馅，服食所珍。

馅，服食所珍。

馅，服食所珍。