书当快意读易尽,客有可人期不来
你有没有过特别专注的感觉?
当你正做着一心想做的一件事,满脑子塞满了它,别人说话仿佛都听不见,身边有声响也完全无视。这就是专注的感觉了。
其实人人都有过这个时刻,比如累极了的时候的深度睡眠,比如玩网络游戏时的投入。当然,还有作家在专注写稿的时候,医生在谨慎地做着手术的时候,演讲者在现场激情地演说的时候……
我和你坐在一个房间读书学习,你经常会和我聊几句,说得多了,我就会提醒你过会儿再说。总是在想其它的事情,做作业怎么能专注呢?做不到专注,如何进入深度思考,去解决难题呢?当思绪抽离一次,重新接上会耽误好几分钟,思绪一次又一次被抽离,则时间和精力都做无谓的消耗。
所以在我们家,我是禁止边做作业边听歌的,也禁止边做作业边聊天。你不怕打扰自己的思路,我还怕你打扰我看书呢。
换个角度想想,那些总是敲门问孩子吃不吃水果、喝不喝水的行为,对于正专注于学习的孩子,又何尝不是一种打扰。
孩子如果喜欢吃水果,可以等孩子学习完一段时间,休息的时候再吃。也可以自己准备水杯,放在书桌上,想喝的时候自己喝一口。
我们经常见到的“蕃茄钟训练法”,它的要点就是学习20分钟休息5分钟,三个蕃茄钟结束可以有一次大的休息。它的核心也是培养人的专注力。
当我们的专注用在更多有意义的事情上的时候,我们的进步就会很明显,比如学习、锻炼等;当我们的专注用在浪费时间的事情上,我们的人生就会慢慢荒废,比如游戏(把游戏作为职业的除外)。
我发现,工作效率特别高的人,都是能够很快地投入一件事情中的人,抽离得快投入得快。你是否有同感?
小编的自我介绍:
辣妈一枚,热爱生活,在朝九晚五的工作之余,以满腔热忱陪伴孩子,与孩子一起成长。自学画画,自学很多有趣的新鲜事物,开设公众号坚持日更,坚持锻炼,“聚众”背诵古诗词……还有更多生活中的小美好,等待我们去发现。
和孩子一起学习,一起成长!
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