这4个信号是肠道预警!

随着现代生活水平的提高,大肠癌已经成了威胁百姓健康的重要癌症,发病率和死亡率都处于癌症类疾病的前列。

其实,肠癌从早期到晚期,往往会经历五六年的时间。那么,肠癌前期都会有哪些症状呢?

出现这“预警信号”,要当心

饭后出现恶心

有些人在吃完饭以后,会有恶心的症状,对于女性来说,如果不是怀孕的话,那么就要小心胃肠疾病了。

肠道出现了异常,吃完饭以后肠道的负担就会很重,无法尽快消化食物,时间一长了就会刺激胃,造成恶心干呕的情况。如果再严重一些,甚至会直接吐出来。

大便规律改变

之前排便很有规律,一天一次到两次,但最近却突然一天三四次,甚至一天要上10多次厕所,而且大便的时间变长,有排便不尽的感觉。

另外,每次排便不多,甚至根本没有粪便,只是排出一些黏液、血液。另外,排出的大便还有可能会改变形状,变细、变形,甚至呈扁形。

排便时便血

大肠癌最早和最常见的症状是便血。但是因为和痔疮很相似,所以容易被误认为是痔疮,而当作是痔疮来处理,结果错过了最佳治疗时机。

肠癌引起的便血一般为暗红色,量较少,血常常与大便相混,多为有粘液血便、粘液脓血便。而痔疮的便血通常为鲜红色,出血量较多,血不与大便相混。

排便时腹痛

在排便的时候,发现腹部疼痛,而且还存在肠道变硬,很可能是食物进入肠道,撑开了肠道,但肠道蠕动性变差,从而导致了疼痛现象。

出现这一现象很大可能是肠癌导致的,所以一定不要忽视,应及时去医院做相关检查。

改掉伤肠坏习惯

生活中这4件事,很影响肠道健康:

好重口

食物的摄入确实会影响肠道。不少人顿顿吃肉,蔬菜摄入却很少,肉食性饮食可使肠内腐败性细菌增加,导致便秘、粪便出现难闻性气味等。

此外,对于肠胃本身不好的人,各种辛辣刺激性的食物容易刺激到肠胃。

憋大便

有些人常常会因为过于忙碌而忽视或压抑便意,想着“忍忍吧”或者“等一会儿再去吧”,然而,便意也会转瞬即逝,长此以往肠道“迟钝”,就会引发便秘。

久坐少动

太多上班族一天至少能坐6~8个小时,晚上回家直接瘫倒床上。久坐不动,肠道蠕动会变慢,易造成便秘、痔疮等问题。

压力大

情绪波动会通过某种方式影响肠内菌群的改变。通过对宇航员肠内菌群的研究发现,当其情绪不稳定或愤怒时,肠内菌群都会出现较大的波动。

三招护肠道

苦荞泡水

《本草纲目》记载,苦荞性味苦、平、寒,有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠、健胃的作用。

现代研究发现,苦荞里有黄酮的物质,可以辅助降低三高。

苦荞作为一种健康食品,除了脾虚便溏的人群以外,它几乎适合所有人,可以每天用开水冲泡,适量饮用。

桑杞清眩代茶饮

这道代茶饮适合健康人群用来辅助预防高血压,或者高血压患者在服用降压药之外,作为日常的调理方。

做法:取桑寄生4g、枸杞子4g、决明子5g、丹参6g,加开水冲泡,或者煎煮15分钟饮用。

【提示】服用前可咨询医师。

食用燕麦

燕麦富含膳食纤维和维生素,适当食用可以调节肠道健康,辅助我们平稳度过换季时期。

补充益生菌

要调节肠道菌群平衡,还需增加益生菌摄入,平时可适当喝酸奶、吃豆豉等。

(0)

相关推荐