认知训练在家就能做

对已确诊阿尔茨海默病的患者，除了遵循医嘱规律用药、定期随诊，在家中还可以进行哪些训练来改善症状呢？研究表明，适当的认知训练可有效改善患者的认知表现，提高患者生活质量，减轻家人的照料负担，长期坚持可获得明显效果。

故事复述训练  给患者5分钟时间用来学习一个简短的小故事，故事中需要有20个左右的关键词或关键信息。5分钟后，让患者对刚才的小故事进行复述，家人记下患者复述出的关键词个数，用来判断患者复述信息的准确率。另外，抓住故事复述训练的中心目的，家人可以与患者同看一档电视节目，让患者用心记下内容，之后用同样方式进行复述，达到记忆训练目的。

购物清单复述  家人事先写好一份购物清单，患者用心浏览一遍过后，复述购物清单的内容。家人通过患者的复述情况，记录患者的正确率。通过比较患者的正确率，可以反映进行一段时间记忆训练后的效果。购物清单内包含的物品数量可以由少至多，循序渐进。

日程安排复述  事先为患者计划好1周的活动计划，18个左右，每个活动都需备注日期、时间和地点。给患者5分钟去学习这一份活动计划。5分钟后，复述这份活动计划。记录患者复述的正确率，用来评价进行一段记忆训练后，患者记忆的效果。

之所以选择上述活动作为记忆训练的内容，是因为它们都与患者的日常生活密切相关。如果通过记忆训练，提高了患者以上的3种能力，那么意味着既提高了患者的生活质量，又减轻了家人的照料负担。（北京宣武医院神经内科教授  韩璎）