金字塔聚能法：帮身体还阳健康长寿！

金字塔聚能法：帮助我们健康还阳逆生长

方法如下：

坐式，双脚掌心相对，脚小指触地，然后用双手十指交叉抱住十个脚趾头（双脚大脚趾相对，双手大拇指相对放在一起）。双臂伸直做拉筋状（此时身体和腿夹角大致呈75度），形成人体的“金字塔”（左膝、右膝和尾闾）。

保持好这个姿势至少半个小时以上，就可以快速补充能量，时间越长，效果越明显；在做的过程中，根据个人身体情况不同，可能会有各种不适的感觉，这是身体病灶在逐渐呈现出来的结果，坚持之后会慢慢减弱或消失，最终达到全身通泰放松的无我状态。

随着身体经络逐渐通透，可逐渐将脚跟向会阴靠近，背部会开始自然挺直，脊柱自发调整。此法要求最终达到的身体姿态是双腿膝盖完全落地呈一字，双脚跟抵触到会阴部。每日坚持修习一小时以上，逐渐可使任督二脉自然贯通。

结束时，快速将双手搓热，捂在膝盖上，非常缓慢地将膝盖抬起并拢（以没有疼痛感为佳），从大腿根到脚趾均匀按摩三遍。

早上起床或晚上回家做一下这个动作，每天30~60分钟。身体会出现修复的反应（包括有问题的脏腑会有疼痛感，出现睡意增加等现象），再坚持到一个月左右，每个人都可以感受到体能开始恢复，同时身体深层次的修复不断出现，再坚持下去，恢复和修复会不断加速，就会慢慢有脱胎换骨的感觉。

金字塔聚能法，直接以人体来演绎金字塔，将能量聚集于自身之中，激活、启动人体中因能量不足而处于休眠状态的部分自愈系统，对五脏六腑进行平衡与调整，使体能增加，情绪改善，坚持练习一段时间之后，体质会得到根本改善，使疾病失去发生环境，从而达到还原修复，调理身心，祛病强身，延年益寿的效果。