道解黄帝内经系列之四十---巳时养生

终于说到我的本命属相蛇了，也就是巳时，巳时四月而建，在时辰上为上午的9点到11点，这个时候使脾经当令，气血流注于脾经。

巳时，是个很特殊的时刻，此时阳气鼎盛到了极点。说文解字里面说得好：“巳者，四月，阳气已出，阴气已藏，万物见，成文章。故巳为蛇，象形也。”这个时候六阳无阴，阳气隆盛至极，全部都是阳的了。

这个时候，孟夏之始，一日之巳时，已经达到了六阳之极，就是我们易经中最常见的卦象，也是大家都知道的卦象---乾卦。这个时候阳气全部生发出来，阴气全部收藏起来。山川万物都是一幅葱茏的景象。

顺便给大家普及一下知识，所谓乾卦，就是全部都是阳的，没有阴的，所有阳气全部发挥出来，万物都是一副郁郁葱葱的景象，全部都是张到最极致的时候。

巳时，走的是足太阴脾经。巳时，是阳中之阳，得脾病的人，中午的时候是比较好的调养时刻。因为脾是主运化的。说文解字里说：“脾，土藏也，从肉卑声。”啥意思？脾的右边是个“卑”，就像一个古代烧火的丫头，在火炉旁加柴，扇风。脾是主运化五谷精微的，也就是主消化吸收的，是五脏六腑的大宅门，营养过剩的就容易得富贵病了。

在这里，就不得不说说糖尿病了。先看看糖尿病是一种什么病，它是怎么得的？糖尿病其实就是一种全身性细胞功能紊乱的疾病，由于胰岛素绝对或者相对分泌不足，引起的一种以血糖升高为主的代谢紊乱性疾病。表现症状为口渴、善饥多食、饮水多、尿多、消瘦，即所谓的“三多一少”，是一种生活方式的疾病。

糖尿病一般有两类，一类是胰岛素依赖型，多由于病毒感染，药物或免疫攻击，破换了胰腺，胰岛素分泌不足，要降低血糖，常常要终身注射胰岛素了。另一种是非胰岛素依赖型，是由于肥胖、运动少、不良饮食方式等，体内毒素堆积，细胞修复功能低下，导致全身细胞功能紊乱，不能有效利用胰岛素，同时，胰腺功能异常，分泌的胰岛素不能发挥正常的降糖作用。

那么为什么现在得糖尿病的人越来越多呢？

其实答案也并不复杂，无非就两个原因，一个是“累”出来的，一个是“吃”出来的。我们人的疲劳有两种，一种是体力疲劳，叫外疲劳；一种是吃出来的，因为吃的太多，使得身体内脏负担过重，这叫内疲劳。内疲劳加上外疲劳就很容易得糖尿病。

吃饱了还要去做事，就是现在存在的普遍现象。吃饱了是什么反应呢？就是想睡觉嘛。因为这个时候人体要调动大量的能量来消化食物，反映出来的状态就是脑缺氧，想去睡觉。如果这个时候你不能有效地休息，那么体内的能量就要一边消化食物，一边为你做事提供支持，心脏就要指挥胰岛大量生产糖分，胰岛就要拼命的工作，最后造成胰岛的过度疲劳，生产出来的胰岛素就不能用了，没法分解糖分。糖分在血液里大幅度的增加，血糖的成都就提高了，就形成了糖尿病。中医以前诊断很简单，让病人往山上撒一泡尿，就会看到很多山蚂蚁都来吃他的尿，因为那个尿是甜的，里面有糖，会把蚂蚁吸引过来。

其实糖尿病还有真假两种，一种是暂时性的，因为过度疲劳，迅速造成脾脏压力大，造成血糖过高。这种糖尿病只要好好的休息一下，就可以恢复了。一种是真正的胰岛受到了伤害，变成了真正的糖尿病。（老穆说：合理饮食，少吃甜食，不吃过分油腻，不要吃太饱，运动适量，而且千万不要忽视的是过量的脑力劳动，这是我总结的宝贵经验，希望大家牢记啊。）

再来说说脾好的表现，如果脾的运化功能好，最简单的表现就是嘴唇滋润，丰满，肌肉非常的发达，而有脾病就会出现肌无力，如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题，都属于是脾的毛病。