失眠、入睡困难、容易醒，中医教你改善睡眠，一觉睡到天亮 / 四六文摘

中医将失眠称为不寐,主要是表现为经常性不能拥有正常的睡眠,这是中医神志病中常见的一种病证.不寐这一病名出自<难经·第四十六难>,中医古籍中亦有"不得卧""不得 ...

失眠的人多了尤其是老年人的失眠患者不在少数,改善睡眠的中成药很多,宋跃进认为首先是养心安神类,比方说柏子养心丸.天王补心丹,还有清心泻火的朱砂安神丸,健脾养血安神的归脾丸;还有疏肝解郁安神类,比如舒眠 ...

从中医的角度看,人体是有气运行的,就像身体胃部的卫士,因此称为卫气,而固摄阳气的就是卫气,他会在人体中不停的行走.白天卫气在阳分里,而晚上又在阴分里.当阳气进入阴经时,人就会睡眠.而当卫气从阴经出来后 ...

大家好,我是中医刘医生有粉丝提问: 我妈今年50多岁了,早几年前帮我带小孩,这两年我弟有了小孩,她又帮忙带,都没闲下来过,很是辛苦. 最近又整晚失眠睡不好,真是心疼,请问有什么助眠的方法或者食疗吗? ...

失眠归属于中医的不寐症,不寐一证,临床极其常见.明代李中梓在<医宗必读>中论述不寐的病因时说:"不寐之故,大约有五:一曰气虚,一曰阴虚,一曰痰滞,一曰水停,一曰胃不和." ...

导语:睡眠是人生当中的大事,现在有很多人都存在着睡眠障碍问题,睡眠问题不仅仅只限于老年人,很多年轻人也出现了这种问题,在生活当中睡眠对我们的影响是非常大的,常常会因为心理压力或生活压力所导致睡眠出现问 ...

失眠、入睡困难、容易醒，中医教你改善睡眠，一觉睡到天亮