立春｜一年最美好的开始。

立春（琵琶） 余天易 - 立春『Pipa 』

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立春是二十四节气中的第一个节气，

它预示着温暖的春天即将到来。

古籍《群芳谱》对立春解释为：

立，始建也。春气始而建立也。

“立”是“开始”的意思，

自秦以来，

中国就一直以立春作为孟春时节的开始。

中国自官方到民间都极为重视，

立春之日迎春

已有三千多年历史。

立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫

去东郊迎春，祈求丰收。

春天开始，万物复苏，鸟语花香。

立春，中国人一年的开始。

这一日，风从东方来。

老话说：

“东方为春，春者，万物之所出也。”

在那生生不息的春风中，

一年四季的序幕从此开启。

立春拉开了春季的序幕，自这日起，冰化雪消，草木滋长，阳气生发，万物始生。这是冬的结束，也是春的开始。

 立春花信 

立春到来时“春之使者”迎春花率先开放，樱桃、望春紧随其后。

一候迎春

二候樱桃

三候望春

 立春物候 

一候，东风解冻。冻结于冬的，遇春风而解散。

二候，蛰虫始振。冬藏之虫被惊醒，动而未出。

三候，鱼陟负冰。水底气暖，鱼感知到阳气而上升，冰尚未消融而负冰。

 立春习俗 

咬春

吃春饼、嚼生萝卜叫“咬春”；交相庆贺叫“拜春”；乡民以麦米豆抛打春牛叫“打春”；南方还有摸牛脚之俗：“摸摸春牛脚，赚钱赚得著。”

查最早楚俗，立春日在大门上立春字为“讨春”；唐人始作春饼，卷饼用生菜为“春盘”，妇女在头顶戴“迎春髻”，互赠春词为“春帖子”。

迎春

迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后才能在立春那天正式迎春。

迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。迎春设春官，该职由乞丐担任，或者由娼妓充当，并预告立春之时。

过去在每年的皇曆上都有芒神、春牛图，清末《点石斋画报》上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”，都是当时过立春节日的重要活动。

报春 

民间，旧俗立春前一日，有两名艺人顶冠饰带，称春吏。沿街高喊：“春来了”，俗称“报春”。无论士、农、工、商，见春官都要作揖礼谒。

一个人站在田间敲锣打鼓（找小男孩穿青衣戴青帽），唱著迎春的赞词，到每家去报春，挨家挨户送上一张春牛图或迎春帖子，或衆农家敲锣打鼓将小孩拜请回家，摆上果品春盘在案等待春的到来。

在这红纸印的春牛图上，印有一年二十四个节气，人牵着牛耕地，人们称其为“春帖子”。其意在提醒人们，一年之计在于春，要抓紧务农，莫误大好春光。

鞭春牛

在“立春”这一天，举行纪念活动的曆史悠久，至少在3000年前，就已经出现。当时，祭祀的句芒亦称芒神，是主管农事的春神。

据文献记载，周朝迎接“立春”的仪式，大致如下：立春前三日，天子开始斋戒，到了立春日，亲率三公九卿诸侯大夫，到东方八里之郊迎春，祈求丰收。

比如宋代的《梦粱录》中就记载，“立春日，宰臣以下，入朝称贺。”这就证明，迎春活动已经从郊野进入宫廷，成为官吏之间的互拜。

到了清代，迎春仪式更演变为社会瞩目、全民参与的重要民俗活动。

据《燕京岁时记》中记载：“立春先一日，顺天府官员，在东直门外一里春场迎春。立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署，引春牛而击之，曰打春。”

清人所著的《清嘉录》则指出，立春祀神祭祖的典仪，虽然比不上正月初一的岁朝，但要高于冬至的规模。

句芒神

句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。在周代就有设东堂迎春之事，说明祭句芒由来已久。

浙江地区立春前一日有迎春之举。立春前一日抬著句芒神出城上山，同时又祭太岁。

太岁为值岁之神，坐守当年，主管当年之休咎，因此民间也多祭之。迎神时多举行有大班鼓吹、抬阁、地戏、秧歌、打牛等活动。

从乡村抬进城后，人们夹道聚观，争掷五谷，谓之看迎春。

山东迎春祭句芒时，根据句芒的服饰预告当年的气候状况：戴帽则示春暖，光头则示春寒，穿鞋则示春雨多，赤脚则示春雨少。

 立春养生 

顺应自然：立春之后，阳气升发、万物始生。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。

保护阳气，要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。

在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上。

初春时节不宜过快减少衣着，露出身体。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。　

注意防疾：俗语说“百草回芽，百病引发”，春天万物萌动，也滋生细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播。

所以春天应特别注意讲卫生，防虫害，多开窗通风，防止疾病发生。

春季的气候特点是以风气为主令。在早春，主要是风寒邪气致病，而到了晚春以后，是以风温邪气致病。

所以，春天都为风邪致病。《黄帝内经》说：' 风者，百病之始。'

因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的，像寒邪、热邪、湿邪等。

饮食调养：春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。

春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。

春天是肝旺之时，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。

 立春诗词 

《奉和圣制立春日侍宴内殿出翦彩花应制》

唐·上官婉儿

密叶因裁吐，新花逐翦舒。

攀条虽不谬，摘蕊讵知虚。

春至由来发，秋还未肯疏。

借问桃将李，相乱欲何如。

《减字木兰花·立春》

宋·苏轼

春牛春杖。无限春风来海上。

便与春工。染得桃红似肉红。

春幡春胜。一阵春风吹酒醒。

不似天涯。卷起杨花似雪花。

《立春》

唐·杜甫

春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。

盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。

巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。

此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。

《立春》

南宋·范成大

竹拥溪桥麦盖坡，土牛行处亦笙歌。

曲尘欲暗垂垂柳，醅面初明浅浅波。

日满县前春市合，潮平浦口暮帆多。

春来不饮兼无句，奈此金幡彩胜何。

一日之计在于晨，

一年之计在于春。

美好的春天将至，

春光明媚，暖意融融，

春风和煦，风和日暄，

春雨淅沥，播撒新生，

春意盎然，绽放希望。

愿你天天心情妙，

享受春光无限好！

来源：文人书房  微信号：wenrenshufang