入冬后，起床不能晚于这个时间？答案让人吃倞！却还有人不知道！

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护眼小知识：长时间用眼，往往会出现眼疲劳

的情况，建议闭上眼睛短暂休息上5~10分钟，

这样既可以让眼睛得到充分的放松，也能让大

脑得到休息。

每日一读：人生如同行路，走着走着，一些人来了，一些人走了，分分合合，聚聚散散，渐渐地，也就懂得了，一切的因缘与际遇，都是命运最好的安排，少了任何一个角色，人生的故事都不会完整。生命如同列车，开着开着，一些人上了，一些人下了，过客匆匆，匆匆过客，慢慢地，也就明白了，一切的停留和路过，都是途经的必然，少了任何一个站点，人生的风景都无法串连。所以，我相信，人生的一切历与练，都是最好的安排；生命的一切悲与欣，都是应有的赐予。所有的存在，都是为了成全美好；所有的美好，都需要经历来成全。许多时候，命运的刀剑猝不及防，人生的沟壑措手不及。生命走到哪个阶段都有应该承受的磨练，都有应该完成的使命，所以，无论是顺境还是逆境，都应该不以物喜不以己悲，以谦卑而勇敢的姿态，迎接生命所赋予的一切因果。