2020，你制定的年度目标如何达成？

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（这是F先生第 215 篇原创文章）

今天不是讲如何做计划，相信我们每年做年度计划也许做到手软了，但真正能实现的有多少？

很多人在年初都会制定新年目标，但年底时却不一定都能实现，或者在中途就早早放弃了。所以，结合我过去一年的经历，来讲讲2020年，我们怎么把12个月分成12步来推进计划的实现。

为了避免又一年的FLAG落空，也许本文值得你一看。

 1月：计划年度总体目标 

今年，你想成为什么样的人？要待在什么样的地方？你必须考虑你所处的大环境，想清楚你要开始去做的事，和不要做的事，以及有哪些外部因素会阻止你达到这些目标。

如果你在一年的最初，不去想清楚这些，那么在真正面对目标时，你可能会缺乏必要的行动力和意志力。

以我为例，回顾2019年，当时制定的一个大目标是：想让大家更加了解我，希望能从专业层面帮助到更多人，除了专业文章，还有更专业的课程，满足不同层次，不同需求的读者。当然还有其他目标，就不一一赘述了。

 2月：计划具体目标 

制定一个合适的策略，能帮你最终实现目标。比如，更多地专注于过程，而不是最终的结果。把目标分解成有效可行的行动。就像很多人会在年初下决心，要找一份理想的新工作。

那么，为了便于管理并实现这个目标，你可以制定一个时间表，比如，每周发两份简历，或每月参加一次活动。总之，通过具体的实施措施，来保障你的计划能有效实行。

以F先生绘为例，2019年的公众号目标是到年底达2万粉丝关注（11月初已提前完成），实现真正地隔天推送文章（一周3到4篇，2018年是一周2到3篇），上线企划系列课线上课程（9月已全部提前完成，后又追更设计系列课）。

为既保证文章质量，又能实现一周3到4篇文章的稳定输出，必须保持10篇以上的高质量文章库存，以防止因意外情况而断更（出差、生病、过于忙碌、家事等因素）。

 3月：点燃热情 

如果你的目标是跑马拉松，可能会发现对每次小胜利的奖励是最大的鼓励。比如，当你能跑15公里时，可以给自己预约一个按摩。

总之，面对目标，不断地调整战略，直到找到适合自己的激励方式，不要害怕创新。

以我为例，制定了目标和分解计划后，接下来就是从精神层面给自己力量，不断的发现自己身上的闪光点，不断的从大家对我的肯定中，点燃对公众号打磨的激情，虽然忙到没有时间静静的喝茶，却是乐在其中。

 4月：公布目标 

当我们对亲人、朋友公开自己的一些目标和计划时，实际上是冒着一种失败的风险，因为要拿自己的名誉和自尊冒险。但我们寻求的是一种来自亲人朋友的友好的监督。

而且，你可能会意外地收获很多鼓励和支持。

以F先生绘为例，我曾经在2019年4月向家人、朋友们公布了我这一年前面所说要达到的目标，就像很多人会在朋友圈里立FLAG，包括这个月要跑几次步一样，为的就是达到被众人监督的目的，有人监督就会有压力和动力，比如在家健身和在健身房健身，简直是天地之别的压力。

顺便提一下，“公开”的好处，比如公众号为什么叫“F先生绘”？因为只有把“F先生”这三个字放到公众号名里了，这才是最好的监督，最大的压力。

因为，如果不用心、不认真对待这个公众号，丢人的是F先生。而F先生，丢不起这人。

 5月：自我反省 

自我反省是一项能改变我们行为的很有效的训练。尝试去列出一些能促进自我反思的问题，每天用这些问题来追踪自己的目标进度。

让每个问题都用一句“我有没有尽最大努力……”作为开头，这句话，能极大地调动一个人的责任感和介入感。

以我为例，当我有时候因为事情太多，压力太大，或是因为生病等其他原因，想从内心深处那个“后门”溜走时，我就会列出一串问题来问自己：

我有没有尽力？

我有没有尽全力？

我有没有竭尽全力？

---oh no,没有竭尽全力，那我有什么理由放弃？

 6月：调整目标 

中期测评，判断自己是坚持初心继续下去，还是调整目标。

这时候，一年过去一半了，如果你发现目标并没能按照最初的计划进行，那么是时候重新考虑你的策略了。

要诚实地面对自己，看看你定下的决心，是不是真的对你有价值。然后做出决定，要么继续坚持，要么调整期望，做出一点妥协，把目标变得更合理。

以我为例，我认为整年中的6月，对年度计划是否能实现，是最关键的一个月。

这时一定要做一个中期测评，文章推送的频率是否稳定？文章是否让读者满意？选题或内容有没有兼顾到不同层次读者的接受度？课程反映效果如何？有没有达到预期？有哪些值得肯定的地方？又有哪些还可以改进的部分？

哪些目标可以调整？（比如课程的效果和进度超预期，后来又增加了设计系列课和款式图课。粉丝增长量超预期，全年的增粉预期从2万调整为2万5千）

 7月：寻找同类 

来自他人的支持，对实现目标也很有帮助。有时候，同类的成功更能激励我们思考：“如果他们能做到，我也能！”

所以，找一个和你目标一致的组织或团体，比如专业的交流社群、参与各种专业组织活动。或者在工作环境中，邀请几个同事在午餐时分享各自的工作心得。

这些或许都能给你一些积极的启发，因为，奋斗是有传染性的。

比如我们公众号的微信社群，有相同价值观和认同感的大家在一起，除了服装专业的分享与交流外，“同类的激励”是非常有用的，当你看到别人都在很用心做事，并在社群中分享交流时，那种无声的触动，是非常有感染力的。

承前启后的7月，在同类的感染中，相信你的目标不会轻易脱离既定方向。

 8月：补充精力 

补充精力，战略性地分配能量。

无论是个人目标还是职业目标，都需要足够的能量才能完成。学会从做小事开始，改变消耗能量的生活方式。比如，清理手机里多余的照片和视频，卸载无意义的APP，整理和精简电脑里的资源库等等。

因为，无论是在生活层面还是精神层面，减少混乱，都意味着能让精力更集中。

而且，人的能量储备是一种有限资源，要“战略性地分配能量”。比如，确定什么时候你的效率最高，就尽量用这段时间来完成你的目标计划。比如，你的目标是专业学习提升，而早起后一小时是你的最佳学习时间，那就多在早上学习。同时，还要积极补充能量，保证良好的睡眠。

8月份是整年中最容易“疲”的一个月，很多人的计划没有完成就是因为在8月放弃了，所以，这个时候最关键的就是调整。

调整心态、调整状态、补充生命能量。

9月：想象成果 

如果你挺过了8月，恭喜你，可以脑补一下目标实现的成果了！

闭上眼睛，想象你的目标已经实现，比如：你的工作职位又上了一个新台阶；你拿了一份更丰厚的薪水；或拥有了更健康坚实的体态……。

因为，有研究证明了，我们在大脑中详细地想象、构建一个结果，需要镜像神经元的参与。这种想象对大脑行为的塑造作用，和实际发生的事情对我们产生的影响，几乎一样深刻。

以我为例，9月我已经想象到了年底目标都已超额完成，一切都是已实现的样子。这能成为一种强大动力，激发我继续行动起来，向目标继续推进。

想象的力量是让人难以置信的！

 10月：寻找鼓舞 

十月份，在别人的故事中寻找鼓舞。

书籍和电影，有时能给我们提供一些从身边人那里得不到的鼓励。所以，当你有些疲惫甚至懈怠时，可以去寻找那些能引起共鸣的“别人的伟大故事”，来鼓舞自己的信心。除了书、电影，还有互联网上各种励志演讲和播客。

伟大的运动员、英雄和企业家们，通常会通过各种渠道分享他们的故事。如果你在一大早获得了这种鼓舞，你或许会惊讶原来你一整天能完成那么多事。

 11月：寻求帮助 

在实现目标的过程中，另一个神奇的举动，是寻求帮助。

无论你是遇到一个绊脚石、或因为各种原因想放弃目标，还是你想更加超越、突破自己，都可以去拜访那些完成过类似目标的朋友或专业导师，去寻求他们的帮助。

因为，几乎所有的雄心壮志，也就是不论你设定哪一类目标，都能找到和它相应的支持资源。这些来自朋友或导师的经验，能在一些关键时刻，给你带来意想不到的帮助。

 12月：庆贺或反思 

年底，到了检验成果的时候。如果目标如期实现了，你要为自己庆贺、鼓励，当然还要总结经验。

以F先生绘为例，我同时进行了庆贺和反思两个内容。

庆贺的是，提前完成了年度总目标。反思的是，因为个人精力的原因，与大家的专业交流时间还是略显不足。还有下半年增加的设计系列课程，年前更新完全部7节课的目标没有实现。还有写文章过于纠结于是否达到我要的效果，反复修改，导致增加用时（做课件录课程更是如此）。这些都是我要反思总结经验的。

当然了，如果没有完全实现目标，这也没什么好羞耻的。想想这一年有哪些进展，又遇到哪些障碍，为来年制定更好的战略。

成功，很少有所谓的最后期限。

希望对你有启发。