冬季寒冷干燥肝火旺盛，了解这三种食物，降火护肝养身体冬天的到来伴随着气温的降低，而与此同时，空气也变...

冬季寒冷干燥肝火旺盛，了解这三种食物，降火护肝养身体

冬天的到来伴随着气温的降低，而与此同时，空气也变得很是干燥，这样的环境很容易让我们身体肝脏部位上火，进而引起肝火旺盛，而出现了肝火旺盛很容易影响到患者的身体以及自身的生活，而我们这时候可以通过食补的方法来改善我们的肝脏，降低火气预防肝火旺盛的发生。

1、苦瓜
苦瓜是相对常见的食物，日常生活中，有些人会因为自身的火气旺盛会选择摄入适当的苦瓜来降火，而苦瓜还能带来很好的清热解毒的功效，现在冬季天气干燥我们适当的喝一些苦瓜汤能够很好的去除肝火，而且能够很好的消除身体疲劳，但是有的人会认为苦瓜汁苦所以喝得少。

2、葡萄
大家对于葡萄应该并不陌生，葡萄本身营养高口感也很不错，对于肝火旺盛的人而言，适当摄入葡萄能够很好的降低火气，葡萄本身含有的维生素以及微量元素都能够很好修复我们肝脏中的细胞，进而加强我们肝脏的功能，而葡萄本身含有很丰富的抗氧化物质，这些物质对于肝脏中的自由基有着不错的清除功效，避免肝脏受损，还能够很好的降肝火。

3、蒲公英金银花茶
蒲公英金银花茶，里面含有六种成分：蒲公英，枸杞子，金银花，杭白菊，红枣和甘草。搭配在一起泡水喝，能够清热解毒，降肝火，改善肝火旺盛的情况，还消炎止痛，缓解喉咙肿痛的情况，而且养生的效果也会事半功倍 。还可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。想要养护肝脏健康，每天常喝蒲公英金银花茶，养肝更护肝！

每日用热水冲一杯，浸泡三到五分钟，趁热饮用效果最佳！
福东海 蒲公英金银花茶