腿上“万能穴”你找准了嘛？

在人体，有几个很神奇的穴位，其中有一个就是足三里

足三里是阳明胃经的合穴，堪称事人人体的万能穴

曾经有人对医学期刊上面发表临床研究论文统计，很多用针灸治疗的病症中，都有它的身影。

足三里为什么是万能的？

足三里之所以万能，从中医的角度来说，是因为它是足阳明胃经的合穴，合治内腑，以治疗六腑病症为重，而胃部是大肠小肠膀胱胆三焦等六腑之首。

足阳明胃经属胃络脾，与主管人体消化功能的脏腑密切联系，而脾胃，中医认为是人后天生存的根本。

它能够治疗消化器官疾病、头痛、牙痛、鼻部疾病、心脏病、胃下垂、食欲不振、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。

此外，对更年期障碍、腰腿疲劳也很有效~

除了艾灸、针刺足三里有很好的疗效，拍打、按压足三里则同样的，是不受时间和地点的限制有效的。

拍打、按压也是刺激穴位的一种方法，临床上按压足三里同样能产生“酸、麻、胀、痛”的“气感效应”及循经传导的现象。

因而，按压、拍打足三里可达到有病治病、无病健身的目的

但是会有人说，为什么这么有名的穴位，为什么用在自己身上就没有任何的用处？

你真的取穴取准了吗？

足三里应该怎么取穴？

相信很多看过足三里取穴书籍和节目的人，都是这样描述足三里的。

足三里，位于犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指。

犊鼻下3寸，这个取穴方法，且不论3寸用自己的手这种手指比量法准不准，或者你用犊鼻至解溪16寸，折量3寸，也难以折算的出来。关键是教材上有一句非常关键的话，被忽略了，那就是“屈膝90度”。

试想一下仰卧位伸直腿时，足三里与犊鼻之间还是3寸吗？是不是短了？

正所谓“失之毫厘，缪之千里”，穴位位置不准，自然起不到好的保健治疗作用。

足三里取穴时，一定要在屈膝90度的姿式下来取，而临床中刺激足三里时，包括在家里自己艾灸足三里时，往往都是仰卧位，膝关节处于伸直的体位，这种体位下如果还以犊鼻为标准取穴，足三里就太靠下了！

经络医学名家王居易老师却提出，“在此针刺不仅针感不理想而且疗效不明显或无效。”他找到了另外一种更为精准的方式。足三里，膝下三寸，胻骨外廉大筋内宛宛中，两筋肉分间，举足取之，极重按之，则跗上动脉止矣。

受上述经典论点的启发，王居易老师在临床反复试验后，给出了足三里的定位：“足三里应在胫骨粗隆下缘外侧，在胫骨前肌与趾长伸肌之间取之”。

朋友们要记住哦，按此处，能感觉酸感往下循经直到外踝关节，在临床治疗中穴位刺激的感觉，常传至足背或足大趾尖部。