想让自己变得更强大和厉害，你要运用这些方法去克服人生障碍
障碍，是阻碍我们实现目标的绊脚石。我们必须克服这些障碍才能继续前进。
仅仅设定目标是不够的。你当然需要实现自己的目标，但在执行时，我们的生活很可能因为一些无法预料的挫折和障碍，而让目标难以持续下去。
毫不夸张地说，每一个成功都会伴随着各种挑战。这些挑战通常是我们需要解决的问题。如果你能够解决这些问题，那至少可以保证，你的目标还是有被实现的可能。
所以，怎么更好地克服这些障碍，或者让自己有能力去克服这些障碍，就是我们需要去培养的技能之一了。
为什么我们要勇于克服障碍？
一般人在做事的时候，一遇到障碍就会感到担心、害怕。
他们认为自己只有在顺风顺水的环境下才能够做出好成绩，而障碍的出现，就会打乱原本的计划。
但我们都知道，人生从来都不是一帆风顺的，在我们前进的过程中，肯定会遇到各种障碍。有些是人为，有些是天意。
其实，适当的障碍，会让我们获得更好的进步的。只要我们能够克服它们，而不是逃避它们。
因为无论你想实现什么样的目标，都需要找到阻碍自己的障碍，并努力去克服它们。
否则，你就会产生以下的心理：
- 不断的挫败感，会让人感到成功难以捉摸，或者成功只属于别人。
- 时常愧疚自己应该取得更多成就，但发现自己却没有足够的技能，智慧，信心。
- 悲伤和压倒性的想法告诉你做不到，导致你停止尝试，并陷入失败。
- 压力会影响你的身体，情感和心理健康，因为你好像无法实现自己的目标似的。
这些心理，正是没有积极应对生活中所遇到的障碍，而产生出来对我们有长期影响的有害想法。
任何人在奋斗的历程中，多多少少都会遇到这些想法，但怎么克服这些人生障碍，才能够更好地让自己获得蜕变呢？
首先，你要从自己出发，做好相应的准备。
懂得认真聆听自己
现在的人，不仅会很少认真听别人的话，就算是认真聆听自己的话也做不到。
有些读者经常会告诉我，他们对某些事情会感到恐惧，但是很少听到他们谈及自己，为什么会产生这种恐惧心理。
他们只选择专注于批判性的重复思想，而不是专注于了解他们自己的其他一切。
在你专注一个好的目标之前，你首先要做的，就是认真聆听自己说的话。很少有事情会给你一个清晰的标示：“这里有障碍物”，我需要自己去识别障碍物，尤其那些隐藏在我们思想底下的问题。
一般来说，我们会在自己的头脑里构建以下这些障碍：
- 事情只能是这样。
- 我不够聪明。
- 我说不出自己想要的东西；这不是可以完成的事情。
- 我没有能力实现我想要的。
- 我没有足够的时间来做这一切。
- 我不知道从哪里开始，所以我什么也没做。
- 我不是那种可以做到的人。
花一点时间去思考一下，这些在你行动之前，在你脑海中蹦出来的想法。这些没有积极性的想法，是不是让你感觉到，事情真的会如自己想的这样发展呢？
但根据我的经验，我们一直听到和相信的东西，往往会阻止我们取得更多成就，而这就是让我们在生活中遇到逆境和障碍的根本原因。
你觉得持有这些想法，会给你带来有什么结果？
英文的“恐惧”，就是“FEAR”，当我们对障碍感到恐惧时，通常都会这样表现：
F（feeling）——感觉；
E（emotion）——情感；
A （action）——动作；
R （result）——结果。
如果你遵循自己那个负面的感受，有了不好的情感，然后做出不恰当的行为，最后自然获得一个不好结果。这就是“心理障碍”带给我们的真正损害。
想一想，你的想法是如何成为影响你生活的障碍？请记住，消极想法会影响你做出正确的决策，还会影响你的健康状况，生产力，创造力，甚至是赚钱能力。
冷静而积极的心态，对于克服逆境至关重要。
确定当前的障碍，是感知障碍还是真实障碍
有些障碍需要时间、毅力、新技能、决心才能克服，而其他障碍可能只需一个小时就可以消除！
有很多人把“感知障碍”，当成是“真实障碍”那样，以为自己无法克服，殊不知当自己情绪和思维转变之后，才发现这些障碍并没有什么大不了。
换言之，当我们觉得某件事情很严重时，我们就会倾向于相信这种感觉：
- 如果我们认为自己不应该获得加薪，那么世界将向我们保证我们是对的。
- 如果我们认为说出自己的见解是错误的，那么结果就会朝着这方面去印证。
- 如果我们觉得自己的技能足够使用，就会认为不需要工作来努力提升自己。
我们的思想喜欢证明我们是对的。
当我们被证明是错的时候，这些思想在我们的脑海中就会具有挑战性，并且我们会试图理解这种具有挑战性的思想，对于自己意味着什么时，就会因此引起痛苦，不安和忧虑。
其实，改变观念比我们想象的容易。问问自己，“我有什么证据证明这是真的呢？”
养成这种思维，当你在开始行动遇到挑战时，就会发现障碍实际上要比自己想象的小得多。
计划明确的目标
仅仅思考，了解和相信你可以成为一个有能力的人是不够的。如果没有清晰计划，你还是难以克服障碍。
同样，当遇到阻碍你前进的障碍时，明确的目标永远是你冲破障碍的“助手”。
而你实现目标，可能会遇到的障碍包括：
- 不够时间。
- 没有家人支持。
- 面对的责任太多。
- 不知道从哪里开始。
- 被其他人看低。
这里只列举一小部分而已。因此，如果你想克服障碍，就要提升目标的质量。这里有四个关键点：
- 你是否清楚知道自己的方向？
如果你连自己要去哪里都不知道，你又怎么能够找到克服障碍的解决方案呢？一切克服障碍的方案，都建立在“你要去哪里”之上的。
当你知道自己的目的地之后，你就会发现哪条路比较容易堵车，哪条路走起来更好，安排什么时间出发会更好，然后为遇到的障碍做好准备。
- 你是否有有一个易于遵循的行动计划？
很多人有想法，却并没有一个能够遵循的行动计划，这样怎么能够成事呢？
如果你觉得目标太大，正确的做法当然是分解它，如果感觉仍然太大，则任何难以实现的障碍，都会让你的大脑得到证实，证明自己原始的感知是正确的，并且无法完成。
如果你对于自己计划感到太宏伟，首先要将其分解为较小的“可操作任务单位”。
- 确保目标有切实步骤
有了方向和计划，你知道第一步要做什么呢？从哪里开始做起呢？
想要更好克服障碍，你就要确保自己的目标，有切实可行的操作步骤，只要你按照这些步骤构建行动的第一步，你就正式向最终结果迈进。
- 衡量结果
并不是所有努力，都会给我们带来想要的那个结果。当我们付出努力之后，并没有得到想要的结果，我们就要对结果进行思索、衡量。
到底是继续用同样的方式坚持下去，还是做出一点调整，获得不同的经验呢？对结果进行衡量，会更好地调动我们的资源能力，发挥出更大的价值。
有了上面这些准备之后，接下来就可以正式去采取一些方法，去克服障碍了。
克服生活障碍的7种方法
现在你已经知道克服障碍需要做好哪些准备。
那么接下来，当你遇到“真正的障碍”时，就可以通过以下7种方法，把我们遇到的障碍变成进步的垫脚石。
- 第一，找出限制你的因素；
坐下来，评估你的限制因素。你与目标之间存在哪些障碍？
弄清楚为什么你没有按时完成任务？同时要整理一下你的“抱怨清单”，因为它最终会变成你的借口。
例如，如果你说“我没有足够的时间”，请反思你花费的时间和精力。你的限制因素可能是拖延，自满或外部事件。如果你说“我没有足够的资金”，这通常与优先事项有关。
你面临的直接挑战可能是缺乏动力或时间，或者你需要致力于学习如何赚取额外收入并减少开支。
- 第二，检验你如何应对障碍；
你应付这个挑战有多久了？什么样的态度或习惯阻碍你克服障碍？找到这些问题的答案，会让你做出正确的改变。
例如，如果你换了工作，你的新工作或工作场所可能会有一些挑战你的东西。这可能是因为你需要应付一个新的环境。
反思你在生活中遇到的不同障碍。不管你是否努力克服这些问题，从你的经验中汲取教训，并将其应用于应对新的挑战。
- 第三，确定哪些障碍超出你的能力范围；
有些挑战超出了我们的能力范围，确实会让人感到畏惧，以至于我们不知道如何克服它们。
当然，这并不是世界末日。尝试深呼吸，列出你能控制的事情，比如：
- 你的习惯
- 你用了多少精力
- 当你有机会的时候怎么做决定
- 你的生活方式，锻炼，饮食，放松
- 你的情绪和个人性格
专注于那些你能控制的事情，从培养生活中所有的好习惯开始。
- 第四，找到打破现状的目标；
专注目标，并不是说你行动的时候，一下子让自己到达最高的山顶。
尝试将你的目标分为几个部分，并制定能够让你立刻行动起来的任务清单，这种能够“被实现”的目标，就能够引领你持续打破现状了。
例如，如果你希望成为世界上最顶尖的撰稿人，那么一个最显著的障碍，就是你需要报名并学习相关的课程。
因此，你制定出“打破现状”的目标，可能是先找到适合报名的课程机构，你要立即上网进行查询，以此行动起来，克服这个障碍。
- 第五，维持积极的计划；
有了目标和计划之后，就需要坚持用这种“行动清单”去指导自己行动。
从开始要做的事情第一天起，要认识到实现自己的目标，肯定会有障碍和干扰。不要害怕，这些障碍的经验教训，可以帮助你更好地调整计划，以找到实现目标的最佳策略。
前提是，你要维持积极的计划，不要随便变动，三心两意，否则到头来，你什么都得不到。
- 第六，提高你解决问题的能力；
如果你倾向于根据自己的直觉来做出决策，那么就需要尝试结合深度思考去分析问题。
你可以采用以下一些策略来做出决定：
最坏的情况：如果我报名参加文案写作课程，但失败了，我该何处何从？为此设计一个备份计划。
成本效益分析：如果完成文案写作课程，我将获得什么。评估收益是否值得牺牲。
- 第七，追踪进度；
在追求目标时，请记录下您的成功和挑战。
建立里程碑，并在完成每个里程碑时补偿自己。如果你想要足够多的东西，你就要找到动力做出相关牺牲，挑战自己并克服任何障碍。
因为每个人都面临障碍，站在原地去抱怨命运的不公平，并不会改变任何事情。
不管生活会给你带来什么样的困难，踏上前进的步伐，并下定决心用不同的方式去做事情，是让我们改变的第一步。
现在是时候付诸行动了。