胃癌不是突然发生的，四种食物是“帮凶”，再好吃也最好别碰！

胃癌，是一种常见的消化系统肿瘤。

我国早期胃癌者检出率仅有5-10%左右，很多人都觉得胃病是小毛病，一拖再拖导致胃病恶化。

常言道：病从口入，尤其是胃脏是主要的食物通道与我们不健康的饮食息息相关。

胃癌不是由正常细胞迅速转变成癌细胞，所以说想要胃好，我们平时就要多重视健康的饮食。

胃癌不是突然发生的，四种食物是“帮凶”，再好吃也最好别碰！

1、过烫的食物

刚出锅的食物口感特别好，但是对于胃脏来说伤害可不小。

研究证明，人的消化道黏膜最高耐温不超过60度，过烫的食物会把口腔和食道黏膜烫伤，若是进入胃部，就会烫伤胃粘膜，甚至诱发癌变。

2、麻辣食物

麻辣食物是很多人难以拒绝的饮食，但是过辣的食物会引起消化道充血，诱发胃炎，胃溃疡，

长期食用过于辛辣的食物，对消化道的刺激很大，所以尤其是对于“无辣不欢”的人一定要减少麻辣食物的摄入。

3、霉变食物

不少老人节俭，许多食物即使发霉变潮也不舍得扔掉，挑挑拣拣还是吃了，其实只要食物发霉变质就是已经产生大量的细菌， 病毒，这些食物就会引起消化不良，腹泻，甚至引起病变。

此外，一些长时间存储的蔬菜，隔夜的饭菜最好都不要吃了，剩菜中含硝酸盐较多，在存放过程中，会有大量的细菌，对胃脏损伤极大。

4、腌制食物

食物经过腌制后可能会变得更下饭，尤其是一些口重的人都比较喜欢吃一些腌制食物。

有研究表明，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。

腌制品，会在胃内产生强致癌物亚硝胺；而亚硝胺就会直接造成胃粘膜的损伤，同样也是胃癌的"催化剂"。

胃癌来临前，一般会出现5种症状，切莫忽视

1、口臭

口臭的原因虽然有很多，其中就包括胃病引起的顽固性口臭。

因为胃脏损伤可能是因为胃脏内存在幽门螺旋杆菌造成的，而感染感染幽门螺杆菌，会导致食物不能被完全消化，在体内发酵后，通过口腔而产生异味。

如不积极的质量，幽门螺旋杆菌长期的寄存在胃内也会诱发胃炎，胃溃疡等。

2、食欲减退，消瘦

当胃部出现病变时，第一个影响的就是食欲的情况，而食欲不好，营养成分摄入不足就会引起营养不良，人就会变得消瘦无力。

并且一旦胃脏内出现癌变，癌细胞也会疯狂的和身体竞争营养，也会引起免疫力下降，身体消瘦，虚弱。

3、腹部胀痛

腹部出现胀痛是很多胃病的明显表现。

但胃脏内出现损伤就会直接影响胃脏的正常功能，所以胃部就会出现疼痛，胀气，沉重感等表现。

这是很多人会觉得胃病不是大事，从而忽视胃脏的检查，导致疾病恶化。

4、黑便

1/3胃癌患者经常有小量出血，部分可出现间断性黑便。

所以我们在排便的时候一定要多加留心，我们可以从人体的排便看出很多身体问题，因此一旦出现黑便及时的就医检查。

5、反酸，嗳气

反酸，嗳气也是胃脏的一个重要信号。

当胃脏内出现病变的时候，影响胃脏正常的胃酸分泌，就会出现反酸，嗳气，甚至是恶心等表现。

养护胃脏，预防癌变，戒掉二习，做好三件事！

戒掉二习：

1、少生气

如果一个人长期处于抑郁、暴躁、悲伤等状态，易导致胃粘膜蛋白质减少，导致神经紊乱，加速胃酸分泌，引起胃粘膜损伤，诱发胃病。

生气是“百病之源”，我们在生气的时候就会觉得不想吃饭，这也说明胃脏的正常功能受到了影响。

平时一定要适度地学会宣泄，减少不良情绪的刺激，尽量减少生气的机会。

2、少熬夜

现代人经常的会熬夜加班，熬夜追剧，熬夜玩游戏等，熬夜也成为了很多人的一种生活习惯，但是熬夜对身体的危害是不可逆的。

长期睡眠不足，胃部的血液流量，血流量的减少，削减胃的屏障自保能力，会引发包胃溃疡、胃癌在内等，多种胃部疾病。

此外，熬夜也会影响身体的免疫力，增加细菌病毒的侵袭。

做好三件事：

1、常检查

很多人有胃病不重视，认为胃病是小病，就是这这样把胃脏从炎症拖成了癌症。

生活中当我们出现胃脏不舒服的时候就要及时的就医检查，尽早的做好预防，这样才能阻止疾病恶化。

此外，患有胃病的人一定要及时重视，按时服用胃药，并且做胃镜检查。

2、 八分饱

胃的大小是有限的，如果吃的太多，胃脏就像是一个大“口袋”一样被塞得慢慢的，这样胃的负担就会很大，消化功能，吸收功能都会下降，长期以往食物就会堆积在胃脏内腐败变质，进而，出现胃胀、胃痛、消化不良等表现。

嘴巴不要太贪，胃就不会有太大负担，平时保证八分饱这样胃脏是最舒服的状态。

3、勤饮水

胃是喜温的器官，平时多喝温水、有助于养胃暖胃。

多喝水不仅可以补充体液，也可以促进身体的代谢和消化。水温在37度左右，是最适合人体的温度，也是胃部最舒服的温度。

用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于胃部健康，十分有益。