半月板损伤？别担心，骨科大夫为你支招
来源：抖音号“骨科徐明杰医生”
作者：郑州大学第五附属医院 徐明杰
很多中老年朋友因为腿疼，
去做了磁共振检查之后，
发现自己膝关节内部的半月板有问题，
他们不知道半月板是什么?
因此很担心不知道该怎么办?
今天，
郑州大学第五附属医院徐明杰医生，
带您一起解密半月板损伤。
何为半月板？
半月板损伤有啥症状？
半月板就像膝关节的两个小垫子，起到润滑稳定和减震的作用。
如果半月板发生了不明显的损伤，变得不稳定，那就会在关节内发生错动，患者就会感觉到膝关节的不舒适。
一方面是因为不稳定的半月板像异物一样，会卡在关节内造成关节的卡顿，从而破坏关节软骨而诱发骨性关节炎;
另一方面则是半月板周围连接着滑膜和关节囊，受伤的半月板在旋转的时候就会出现牵拉滑膜而造成疼痛和滑膜炎。
半月板损伤了一般会有以下症状：
疼痛：一般出现在下蹲和站立的过程中，走路和跑步的时候可能不常见；
弹响：弹响的时候有时会伴有膝关节的弹跳感，声音可大可小，可钝可脆，很多人不一定听得到声音，但是会感觉到膝关节里面响了；
交锁：俗称膝关节卡了，走路或者上下楼梯的时候膝关节突然卡住不动了，这是半月板损伤的典型表现；
一条腿明显比另一条腿细，可能也是半月板损伤的原因，
如何自测半月板损伤？
如果膝关节疼痛了，
该如何自测疼痛是否与半月板损伤有关呢？
徐医生教您三个动作初步判断：
半月板损伤该如何治疗？
如果半月板损伤比较轻微，没有引起交锁和弹响，在磁共振显示一到二级信号，可以尝试保守治疗。
最后，徐医生还是要提醒大家，如果膝关节疼痛不适，一定要到医院进行确诊，否则在诊断不明确的情况下，盲目的锻炼和治疗，会加重病患的损伤，不容易获得良好的治疗效果。
声明：文中视频为郑州大学第五附属医院徐明杰医生原创，转载须获授权。文章仅供参考和学习分享， 一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准。
专家简介
徐明杰
郑州大学第五附属医院骨外科副主任，副主任医师，从事骨科临床工作十余年，擅长骨与关节、运动医学、创伤、脊柱退变性疾病的诊治，主要开展肩、膝、踝、髋关节镜、关节置换、创伤、脊柱等手术。
兼任郑州大学第五附属医院骨科教学秘书，长期从事郑州大学教学工作，并热爱科普工作，建有科普公众号“爱骨联盟”，抖音号“骨科徐明杰医生”（992494043）
门诊时间：周一下午，骨科运动微创专科门诊，门诊二楼二诊（具体时间请以医院当日公布为准）