周哥学习笔记（2021.1.24）
在所有的衣着体验里，两样东西是感觉最深的，一是避孕套，二是鞋子。也就是说，你能够看到的东西都不重要，真正重要的东西都是看不到的。
社会风气的变化往往都是自上而下的。娱乐圈的很多“新闻”也会渐渐变成我们生活的日常。
最优、有效和理性并不一致，有时甚至是相反的。很多人觉得做出了理性判断，但只是有限条件下的理性，增加一个新的维度，那就全变了。在能承受损失的前提下，还是尽量尝试，机会是试验出来的，不是研究出来的。悲观者往往正确，乐观者往往成功。
观察到一个现象：越是底层无所成就的人，往往十分在意别人的评价和看法，受不了别人说自己失败，有时甚至受不了一个异样的眼神。而成功人士往往是忍辱负重，能承受一次次碰壁，甚至在常人眼里看起来有点“厚脸皮”。
我发现很多人喜欢让孩子做日常行动列表，几点吃饭、几点锻炼之类的，但很少引导孩子做中长期的规则。结果孩子像个机器一样，只知道机械地完成行动表格，在人生重大的选择上却拔剑自顾心茫然。这样的家长自己往往也是脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里。人到中年回头看，早错过了最有机会爆发的时点，人生轨迹就像席慕蓉的一句诗：结局已经写好，只是一切尙未来临。
过度在意别人看法最根本原因就是，害怕得罪别人。你的地位、事业和自我认知，高度依赖周围人的认可。心理学上有一个概念叫做“条件自尊”，意思是，周围人肯定你，表扬你，给你灌输彩虹屁，你才有自尊。得不到这种秩序输入，马上就会像泄气的气球一样瘪下来。
这其实就是阶级地位低的体现。劳心者治人，劳力者治于人，如果你处处受人制约，做什么、说什么自己都说了不算，那你当然害怕得罪别人。而如果你从原生家庭里继承了这样的行为模式，那你在不做事的时候，仅仅是出于情感模式，你也会不由自主地害怕得罪别人，过于在意他人的心理，以至于别人的一个眼神，背后一句话，就能让你破防。
而有自己一亩三分地的人，所谓有恒产者有恒心，你掌握了自己的领域，控制了生产资料，那你就拥有为自己发出声音的立场，做事也就有了进取心。人想要进取与攀登，就会主动出击，而主动出击的人，自然就会意识到自己负担得起失利的代价，那做起事来就是收放自如，以务实出发。
一个土豪用家乡普通话做的演讲，可以进MBA经典教科书了。
1. 有什么优势做什么，迟早成功。什么行情好做什么，也不一定成功。
2. 高科技也不一定是高效益。传统+高科技，一般效益都不差。
3. 优秀人才的智慧和积累上升为企业制度，让平凡的人做出不平凡的事。
4. 从今天到明天很难，从后天到明天就比较容易。
一位深圳跨境电商的博主在感叹，尽管行情不错，还是输给了房价，现在全深圳人都在聊房子。
江浙沪也是差不多的情形，感觉又是新一轮的行情，很多地方明明不咋滴，涨到十几万。给人一种钱不是钱的感觉，富人轻松获得杠杆，越来越富，穷人更买不起，怨气越来越大。这是当下越来越突出的社会矛盾，恶性事件也会越来越多。
如果你想要改变行为，那么就必须必须改变动机。
如果你的生活方式是正确的，那么你到了晚年只会比年轻时更加幸福。
上海这波房价上涨，内环几乎被海外回来的二代抢空了。他们的父母有资源有办法，富人的房子买卖都比普通人快准狠且稳。曾经在上海被前辈人带在身边耳濡目染过他们从买卖房屋到订餐厅吃饭处理其他事务。
很多人以为上海是一个纸醉金迷的地方，其实上海照样是官本位社会，钱和十里洋场的浮华只是浅表层。
我说句不好听的话，现代社会，或者说国内，很少有人单纯的因为贫困死去。
很多穷人之所以走向末路，恰恰是因为他们缺少知识。知识的匮乏让他们不懂得如何在社会中生存，一步错步步错，逐渐走向深渊。
一个人有知识，他就能懂得怎么在社会中生存。
一个人有知识，他就可以想办法获得人际关系。
有了基本的自主生存能力与社会关系，这个人哪怕身处困境，也可以争取到社会的帮助，度过难关后再凭借自己的能力慢慢缓过来。
所以你们留意社会新闻就会发现，很少有知识分子单纯的因为没钱吃饭死去。
永远不要怀疑知识的力量，知识绝对是普通人改变命运的最有效途径。
这个世界上，极穷的人与极富的人都是存在的，你知道为什么再小的病在中国都有那么多吗？因为中国有14亿样本，哪怕亿分之一的概率，也有14人。极其幸福的人，极其不幸的人，都是非常多的。
据我观察，做成大事的人，往往做小事也认真，而做小事不认真的人，往往也做不成大事。由此我得出一个认识：认真本身就是一种素质，一个人要有所作为，就必须具备这种素质。
——周国平
很多人有一个误会，觉得心软就是善良，其实心软和善良完全是两回事。
因为，一时心软非常有可能带来不良后果，而真正善良的人，当下做的事有时会被误会成残酷。
真正的大善人，在历史没有还给他清白之前，往往是那个时代的恶人，因为他做过太多当世人不能理解的决策。
真正善良的行为，不是为了“看起来是个好人”，是为了大多数人有更好的可能而敢于承担骂名。
甚至有时，善良会要求你克制自己不合时宜的心软。
所以，看一个人，不要看他的小慈悲，爱猫爱狗爱花花草草，是好事，但皆是小慈悲。心里装着大慈悲的人，即使手上杀伐决断，心里也装着圣念。
人的差异，来自于系统的差异，系统的差异，决定了人生的高度。年幼的时候，系统受制于父母、师长的水平，而成年以后，通过事实建立认知，通过例子丰富大脑，逐步形成思维方式，做事方式，这就是构建系统。这些完全可以自主完成，没有谁可以埋怨，成长的责任人是自己。
普通人能不能识别长期上涨的大趋势！问问过去二十年买房的几千万，几亿普通人，是不是看好房地产的长期大趋势？识别出来难吗。对普通人来说，真正难的不是识别长期上涨的大趋势，而是什么时候下车。股票市场的牛市就是典型。每一次牛市，一定是普通人首先获得牛市的好处，因为往往在之前的损失中选择死扛，仓位在里面。但是，普通人的盈利往往在纸面上的，在牛市结束之后，也永远停留在了纸面上。
有些父母在心理上和孩子是界限不清的，没有把孩子看成一个独立个体，而是把孩子看成了自己的所有物。
然后把过多的期望放在孩子身上，觉得孩子的好等于自己的好，孩子的不好等于自己的不好。
待穷中年:
有一批人，他们的认知水平和素质其实和现在的财富地位并不相称，我称之为待穷中年（和待富青年相对）。
这些人在当时的人群中，也不算十分出色，只能算中上，但是由于赶上了百年未有的大发展，也过上了有房有车的日了，甚至过的还不错。
但是这些人本质上是配不上这个财富和地位的，必然是要被打回原形的。而最常见的方式就是教育出一个糟糕的下一代，在学业/事业/择偶等各方面掉进坑里。原因不复杂，因为他们自己就不知道什么是正确的，什么是错误的，什么时间做什么决定，自然无法教育孩子。而这百年未见的大发展速度一放缓，潮水退去，祼泳的人就暴露了。
销售有一种打法，就是不计成本树立样板点做大客户，然后吸引小客户赚回来。大公司可以从供货商那里拿到超低供货价，供应商照样趋之若鹜，因为拿下了就是活招牌和实力展示。商场招商亦然，大品牌免租金甚至倒贴，小客户去谈租金折扣门儿都没有。小老板为打开市场，全力做标杆客户也是一中思路。
匹兹堡大学外科教授Yoram Vodovotz和匹兹堡大学UPMC健康计划高级医学总监Michael Parkinson说，超重或肥胖会导致50%的高血压成人，10%的糖尿病和35%的前糖尿病患者。
他们为患者开出的健康“药丸”是：基于全谷物的饮食，定期体育锻炼，恢复性睡眠，压力管理，减少或消除成瘾以及积极心理和社会关系。
健康生活无外乎这6点吧。