恋爱公开课|心理学告诉你，如何认识自我

著名的心理学家，丹尼尔.戈尔曼曾经向人们提出过：

每一个人的行为表现，在心理学上都有特定的区域表现,称之为“前台”与“后台”。

听着这两个词汇，仿佛像是一个公司的职能划分，分为前台与后台。

其实并不是这么简单的理解，广义上来讲前台的表现就是在公众环境时我们所展现出来的行为与态度，后台的表现是指你在自己非常熟悉的环境里面，我们所展现出来的行为与态度。

当我们进入一个新的环境，例如我们入职一家新的公司，每一位同事都表现的彬彬有礼，交谈与行为举止都非常的客气有礼貌，这种就是所谓的前台表现。

当我们在一家公司入职了一段时间之后，你就会发现其中一些同事比较喜欢八卦，有一些同事很污，还有一些同事可能是个逗比，这种就是所谓的后台表现。

一般来讲，当我们出现后台表现的时候，说明我们经过一个阶段的接触已经融入到他们的圈子里面了，已经与大家很熟悉了，打成一片了。

我们与同事持续相处下去，还会发现，有些同事始终保持着懂礼貌、有素质，举止优雅。

细心观察之后我们就会发现，这些始终保持着前后行为一致的同事，他们大多是适婚年龄的单身男女青年。

因为他们大多都是单身的原因，所以为了持续保持他们对潜在的婚恋对象的吸引力，大多数时间内都会保持自己的完美、令人舒适的一面。

而那些已婚的同事，大多数就没有这样的顾虑了，说起话来也就没有那么多忌讳。

这就是我们人类身处于不同环境时，面对不同人与事物时，所表现出来的“前台自我”与“后台自我”。

也是经过我们外在修饰过的“自我”，与真实的“自我”之间存在的差异。

我们再回想一下，我们每一次进入到一个新的环境时，向周围的陌生人介绍自己的时候，我们会发什么什么样子的行为？你会怎么样介绍你自己？

经过心理研究之后发现，我们国人在介绍自己的时候，大多数人都会习惯性的说明我们来自于哪里，或者有意无意的提及我们自己的过去，家人朋友等情况。

而在西方人介绍自己的时候，会更加侧重介绍自己的个人兴趣爱好与行为特质。

我们国人的自我，大多数时间都是处于关系中的“自我”，更加侧重于“我”与外在环境发生的联系，与家人、朋友等等的关系。

而相对于我们国家，西方人的自我，侧重的是个人特质中的“自我”，更加倾向于独立自主的个性。

当然，这个与我们国家以及所在地区的文化差异是有关系的。

我们国家传统的文化，是较为推崇集体主义的。

比如，一个好汉三个帮，一方有难八方支援，当然也存在各人自扫门前雪的说法，支持者不占主流。

而相对来说，西方的文化更崇拜英雄主义，强调个人主义，文创作品的宣传承载的意志，也反映了西方英雄主义滋生发展的环境。

所以，我们中国人的倾向是“互依自我”，而西方人则是倾向于“独立自我”。

费孝通的差序格局的图表，给我们很直观的体现了我们国人的“扩散确定人际关系。”

最中心的点是“自我”，然后才是家人朋友同事等。

在我们的“自我意识”觉醒之后，我们就会与身边的人和事物发生联系，因此也出现“上行比较”与“下行比较”。

什么叫做“上行比较”和“下行比较”呢？

“上行比较”就是指我们与比我们优秀的人做比较，而“下行比较”是指我们与不如我们优秀的人做比较。

这两种不同的比较方式，也会给我们自己本身带来不一样的“自尊”体验，具体如下：

我们通过这两种不同的比较方式，我们会发现我们自己的“自我”其实很容易受到他人的影响，也会出现“期待效应”。

何为“期待效应”，就是指我们会基于对某种情景产生适应这一期望或者是预言的效应。

暗示我们在本质中，人类的情感与观念下意识会受到不同程度的他人影响。

曾经有过一个心理实验，在某个普通的班级中，为学生们做智商测试，随后心理学家们随机抽签了五个不同的学生，并对这几个学生讲，他们的智商远远的超过其他的同学，未来会更加的优秀。

心理学家们把这个结果告诉了他们的老师，并且三方共同做了一个约定，承诺彼此都不对外界透露这个消息。

从那之后，这五个学生在班级中，他们的老师可以很明显的感觉到他们的变化，觉得这五个学生上课的时候眼睛都会发亮。

后来，这五个学生变成了年级组里面最优秀的人，从老师到学生都对心理学家当时的测试深信不疑。

事实上这五个学生都是心理学家随机挑选的，但因为他们自己对于未来的期望改变，从而影响到自身也出现了巨大的变化，如此而已。

但与此同时，我们的“自我意识”的觉醒，会让我们产生一种“服务性偏差”。

具体表现为“聚光灯效应”，就是我们总是会觉得别人会注意到我。

比如我们做了一件比较糟糕的事情，感觉所有人都在注意我们，比如我们今天穿了一件比较漂亮的衣服，也会产生别人注意我们的感觉。

或者我们有时候会出现盲目乐观的情况，对于很多事情都预估不足，这种最常见的就是网络键盘侠，总是会选择在网上指点江山，这也不对，那个也不对，仿佛自己无所不能。

偶尔我们也会出现虚假独特性的感觉，就好比我们自己闭门造车，终于琢磨出来一个赚钱的门道，觉得自己得到了独门秘籍，就等待风口一到，一飞冲天，走上人生巅峰。

其实更多人能够想到的东西，其实早都在市场上被人玩烂了，此处涉及nlp身心语言学的知识，人要学会把自己分为三个角色，对自己做出的计划进行完善修改，碍于篇幅，不过多赘述。

最后，我们还会偶尔出现虚假普遍性的感觉，觉得天下乌鸦是一般黑的，比如一些人自己本身人品不好，就会觉得其实所有人都和他一样。

很多人在网络上的回帖发言将这种行为表现的就很明显，用自己所处地小圈子里面的认知，来概括广阔多元的世界，言论与思想当然是极其浅薄的。

带有浓厚的个人主观色彩，而忽略外界因素，言论必然是站不住脚的，遇见杠精也是必然结果。

看到这里，是否意犹未尽？

是否了解到更多的心理学中的知识，还有更多的两性恋爱技巧？