​心意六合拳“龙形四把”精解

“龙形四把”是河南派心意拳最精套路之一，一般密不视人；十二形中，龙为首。龙是传说中的动物，上能升空行云，下能入海翻江，身无定形，体无常态，腾落闪展，变化莫测。龙有搜骨之身（声），力可排山倒海，善探爪取物，快捷灵敏。

“龙形四把”多带悬劲，难度极大，要在前两套架子的功底的基础上方可练习（注：2003年《精武》第八期、2004年《精武》第五期中刊登的《心意六合拳虎形四把精解》与《心意六合拳十窜精解》）。演练时要求起如哲龙登天、落如伏龙翻浪、挥臂如风云突变，探爪如雨洒乾坤，拧、裹、钻、翻应轻灵敏捷。《龙形四把》还有两个新的手型：

1、龙掌：附图一，主要用于提、拿、抓、扣、带，青龙出水就用此掌。

2、虎掌：附图二，主要用于点、打、插等。该掌比拳长一寸，打击面小，杀伤力大，在实战中如一把铁铲，直插敌两肋，又名铁把掌。龙行插掌，侧脚鸡步腿就用此掌。

一、起势抱元。

直立，双脚与肩同宽，两手抱园，左手拳、右手掌，同时抬起，做拱手状，右手掌抱于左拳，离胸一尺许，一般作礼节用。（图1）

二、青龙出水，又名龙起罩。

1、左拳、右掌变龙掌，由下向上划弧抬起，右手掌略高于头，掌心朝前，左手掌贴于右肘外侧，掌心朝外，同时右腿抬起，脚掌朝前。

要求：左脚站稳、五趾抓地，中节堕，手裹身缩。图2

2、突然双拳向前推出，右掌略高于头，左掌于胸齐，同时右脚向前蹬出，脚掌朝前双掌与右脚上下在一条线上。

要求：头顶、腰松、肢直。图3。

三、连环腿

1、右脚落于身体右侧约一尺许，脚尖左扣，左脚向前方进一步，脚尖右摆，身体引进蓄力，双手置于身体左侧，右掌在上，左掌在下，掌心朝外。图4

2、以左脚为轴心，突然右脚由右向左通过面前，横扫刮地，同时双手由左向右通过面前弧线横摆，推出，脚手交*，形成剪夹之势，将对方掀倒。图5

要求：进身要快，上推、下刮，干脆利落，要有横向对争力。

四、青龙张口

1、双掌收回贴于右肋前，右手倒立掌，左手正立掌，掌根对掌根如抱球状，掌心朝外，同时右脚提起。图6

要求：这是一个缩势，中节堕，两肘垂，是裹式，右手臂紧贴右膝，左脚趾抓地。

2、突然双掌上下分开，如青龙张口，同时右腿前蹬与双掌一起向右前方打出，右脚落地成右弓步。图7。

要求：脚落地有震地声，双掌打出要有吞劲，口发“噫”声。

五、青龙出水

1、双掌由下向上划弧抬起，左手掌略高于头，掌心朝前，右手掌贴于左肘外侧，掌心朝外，同时左脚抬起，脚掌朝前。图8

要求：同二

2、突然双手向前推出，左手略高于头，右掌于胸齐，同时左腿向前蹬出，脚掌朝前，双掌与左腿在上下一条直线上。图9。

六、连环腿（左）

1、左脚落于身体左侧约一尺许，脚尖右扣，右脚向前进一步，脚尖向左摆，身体引进蓄力，双手置于身体右侧，左手在上，右手在下，掌心朝外。图10

2、以右脚为轴心，突然左脚由左向右通过面前横扫刮地，同时双手由右向左通过面前，弧线横摆推出，脚手交叉形成剪夹之势。将对方掀倒。图11

要求：同三

七、青龙张口

1、双掌收回贴于左肋前，左手倒立掌，右手正立掌，掌根对掌根，如抱球状，掌心朝外，同时左脚提起。图12

2、突然双掌上下分开，如青龙张口，同时左腿前蹬与双掌一起向左前方打出，左脚落地成左弓步。图13

要求：同四

八、龙行插掌（右）

1、右脚向右前方上一步，左脚由左向右，在右脚前垫步站稳，同时右脚提起，如金鸡独立，双拳变为虎掌，右掌贴于右肋前，蓄力待发，左掌置于左腰间。如图14

2、突然左脚蹬地，右脚向右上方跨一步，在身体引进的同时，右虎掌向右前方斜插进去。图15

3、右脚向左前方斜跨一步，左脚提起，左虎掌贴于左肋，右掌置于右腰间。图16

4、右脚蹬地的同时，左脚向左上方跨一步，在身体引进的同时左虎掌向对方肋骨处斜插进去。图17

要求：在身体引进的同时整劲发出，脚落手到，口发“噫”声。

九、标捶

左脚向右前方摆一步，脚踏中线，右脚向前跨一大步，同时双掌抬起，右掌变拳，高于胸平，用力向前方标出。拳眼朝上，左手握于右腕部助力，同时右脚落地成右弓步。图18

要求：速度要快、力量要猛、脚手齐到、整劲发出、口发“噫”声。

十、猿猴献果

1、双脚向后摆扣，转体180度，双手收回，贴于双肋前，缩身成为右鸡步。图19

2、上动不停，同时双掌右脚一起向前打出、蹬出。掌根对掌根，如捧桃一般，脚掌朝前。图20

要求：又象形、又有意、灵活敏捷。

十一、青龙翻身

1、右脚落于左脚后，身子同时右转90度，面向侧，上动不停，左脚向后倒插一步。图21

2、右腿收回贴于腹前，左脚独立，轻轻向右旋转，身体同时右转90度，右掌从左向上向右划圆，插于裆前，左掌随圆收于面前，于头同高，右手掌心朝内，左手掌心朝外，裹身、缩式。图22。

要求：腰身的转动带动全身动，转动时身体的骨头各关节有明显 的“啪、啪”挫响声。

十二、根节把掌

突然右掌翻腕，用力往前推去，左掌下按，同时右脚向前跨一大步，成右弓步。图23

要求：手到脚到，劲从脚跟起，头顶、臂垂、手往前推，要有抽劲，脚向后蹬，形成对争力，左掌下按到左腿外裤缝处，右手前推时口发“噫、噫”之声。这是一组合动作，从“青龙翻身”到“根节把掌”要连贯有力、一气呵成。

十三、黄龙探爪

以右腿为支撑，右掌收回，贴于胸前，掌心朝外，左脚左掌同时向前打出，脚心、掌心朝外。

要求：中节堕，身体略向前倾，保持重心。图24

十四、标把，又名搓把

1、左脚落地为支撑，左掌翻转伸直，掌心朝上，右掌置于胸前，掌心朝下，左掌在前，右掌在后，形成对争之势。

2、突然左掌往回拉，右掌向前标，掌心挫掌心，右掌向前推搓，五指朝前与面部同高，同时右脚向前蹬出，高于胸平。图25

要求：左脚立稳，身体略向前倾，要有标劲。

十五、火龙穿心

1、上式不停，右脚由前向下、向后环摆，借右脚向后的摆力，左脚同时用力蹬地，并向前摆，以腾得越高，摆得越开为好，同时两手分开。图26

2、跳时腿部用力，身体放松，不要含劲，两足同时落地成左弓步，右掌变拳用力，向前打出，左手掌合于右腕上部以助力。图27

要求：落地时如大树生根，稳如泰山，全身扎劲，上节劲紧，中节劲坠，下节劲抓，两脚发震地声，两手发击打声，意惑从丹田大声发出“噫呀”一声，三声合成一声，气势雄伟。这是一组合动作，从“黄龙探爪”“标把”到“火龙穿心”要连贯有力，一气呵成。

十六、过手巴掌

1、右拳变掌，掌心朝上，往上托，略向回带，身体同时后坐，左掌以同样姿势往上托至口平，称为过手。

2、右脚向前跨一步，成右弓步，左手突然下按，同时右掌用力往前推，口发“噫”声。图28

要求：同十二

十七、青龙出水

1、双脚向左摆扣，转体180度成左鸡步，左掌放于左膝前约一尺许，右掌按于裆前。图29

2、双掌由下向上划弧抬起，右手掌略高于头，掌心朝前，左手掌贴于右肘外侧，掌心朝外，同时右腿抬起，脚掌朝前。图30

3、突然双掌向前推出，右掌略高于头，左掌于胸齐，同时右腿向前蹬出，脚掌朝前，双掌与右腿在上下一条直线上。图31

要求：与二同

十八、侧脚鸡步腿

1、右脚向右前方落地，脚尖外摆，双掌收回贴于两肋，右手拳、左手虎掌。图32

2、以右脚为支撑，腰向右摆，在摆腰的同时，起左脚，向右前方蹬出，脚尖朝右，于腰同高，同时左掌向右前方插入。图33

3、左脚在空中从右向左横摆一大步，落于左前方，脚尖朝外，以左脚为支撑，腰向左摆，在摆腰的同时，起右脚，向左前方蹬出，脚尖朝左，高于腰平，同时右掌向左前方插入。图34-35

要求：摆腰、蹬腿、插掌，要同时完成。

十九、燕子入云

右脚从空中划弧从左腿前落入左腿后，随即左脚向右前方迈一步，身体后坐，左掌托于左腿前，掌心朝上，右掌贴于右额旁，掌心朝外，蓄力待发。图36

二十、龙形单把

突然，右脚蹬劲，向前跨一大步，右掌从额前迅速向正前方推出，同时左掌下按在裆前，口发“噫”声。图37

要求：“龙形单把”是远距离击人，速度要快，出其不意。

二十一、猿猴献果

1、双脚向后摆扣，转体180度，双手收回，贴于肋前，缩身，成为右鸡步。图38

2、动动不停，几乎同时双掌右脚一起向前打出、蹬出。掌根对掌根，如捧桃一般，脚掌朝前。图39

要求：同十动作一样，方向相反。

二十二、青龙翻身。图40-41

要求：与十一同。

二十三、根节把掌。图42

要求：与十二同。

二十四、黄龙探爪。图43

要求：与十三同。

二十五、标把。图44

要求：与十四同。

二十六、火龙穿心。图45-46

要求：与十五同。

二十七过手巴掌。图47

要求：与十六同

二十八、二龙戏珠。

1、双脚向后摆扣，转体180度，成左鸡步，双手贴于两肋前，蓄力待发。图48

2、两手变掌，掌心朝下，中指与食指伸直并分开，指尖朝前，其他三指弯曲，指尖贴于掌心，突然二指向前标去，高于眼平，同时起右脚向前蹬去，高于胸平（二指向对方双眼夺去称“二龙戏珠”）图49

要求：右手指在前，左手指随后，右手在上直标，左手在下备用。脚手齐至，防不胜防。

二十九、吞把

1、双掌收至胸前，右脚收回向后垫一步，同时提左脚。图50

2、随即左脚落地，双掌向前下方推出，至左膝前，（双掌向前下方推出称吞把）如虎坐之式。口中发“噫”声。图51

要求：脚手相连。

三十、收式。

左脚收于右脚齐，与肩同宽，双掌提到胸前，图52。轻轻向下按，呼一口长气，图53，再抱拳揖手，完。