自己本身愉快的情绪突然被别人打扰了，怎么办？修炼抗干扰能力 / 四六文摘

专注力训练包括:1视觉专注和记忆能力训练,2听觉专注和理解能力训练, 3静心训练和抗干扰训练. 我们课程独特的视觉.听觉和抗干扰训练能够改善孩子上课写作业分心走神.小动作多.看错题.行为磨蹭.自控力 ...

悦纳自己,也是一种能力. 当我们不再逼迫自己快乐时,快乐便自行出现了.当我们不再抵抗不快乐时,不快乐便主动撤退了. 当情绪发生时,不要盲目地去抵触,也不要依附于它,安静下来,仔细观察它,寻找它的源头 ...

年年高考故事多,今年因疫情延后一个月,故事不减反增,估计是多一个月时间,又压崩几个团的高考家庭. 刚说高考延期的时候,跟身边临考的孩子开玩笑:"能多复习一个月挺好哈." " ...

☀弟子问达摩:"如何才能变成一个自己愉快.也带给别人快乐的人?" 达摩笑答:有四种境界,你可体会其中妙趣. 首先,要把自己当成别人,此是"无我": 再之,要把 ...

人最怕的是习惯,习惯了一个人之后,就已经不需要别人. 忘记从什么时候开始,习惯了一个人之后,不想打扰别人,也不想被别人打扰.其实,从来没有想过要习惯一个人,因为我这个人,在平时喜欢和人聊聊天,解解闷, ...

一贯优秀的孩子遭受情绪障碍的摧残,父母的心疼和焦急可以理解.孩子居家调养时,父母对孩子的殷殷关怀和细心洞察,都是无私而伟大的爱. 只是,过于敏感的家庭氛围并不利于孩子的康复,父母通过修炼积累陪伴技巧, ...

坏情绪赶不走?不如通过正念修炼一颗轻松愉悦的心酷炫脑打开APP关注科普内容创作者 2021-06-30 17:34 原创琳子 & 万芊酷炫脑收录于话题#情绪自救指南20个Vi ...

[幸福感是自己过出来的,不必被别人打扰]你是否总是仰望他人的幸福,却忘了过好自己的人生.真正的幸福,不苛求尽善尽美,不被无谓的担忧误导,而是积极生活.化解困难,懂得发现生命中的小美好.愿每一个追求幸福 ...

本文图片来源于影片<奥丽芙·基特里奇> 人在孤独状态,获得欢乐的几率要大些,而只要有人际关系,欢乐的几率就会变小,因为那个人不是你,仅仅差异就能带来痛苦. 当人在物质上和精神上孑然一身面对 ...

在生活中,最少不了的就是别人的打扰,不管是父母出于关心的管束,还是同事闲得无聊的八卦,又或者是亲朋好友无法推脱的"热情",这些都成为了生活的一部分.尽管这已经变成了生活的常态,但是 ...

一凡小和尚 702篇原创内容公众号从前有一个小道童,长得胖乎乎的还有点笨,因此,师兄们称他为"馒头". 有一天,一位调皮的师兄在馒头脸上画了一只小乌龟并且藏起了他的镜子. 馒头 ...

自己本身愉快的情绪突然被别人打扰了，怎么办？修炼抗干扰能力