舌头两侧有一排齿痕的人，可能是脾虚了，自己调理一下吧！【一点资讯】

有很多人看病期间，医生常说的一句话，就是把你的舌头伸出来，通过观察舌头的舌苔变化判断失误，人体是否健康出现在什么地方。

所以舌头是人体健康的晴雨表，不同状态的舌头将会反映出来不同的问题和不同的健康情况，有些人可以自己照镜子观察一下自己的舌头，多半人会发现自己的舌头两侧有厚厚的齿痕，就好像是被牙齿咬过一样。

对于舌头的齿痕，肥胖人群之中见得比较多，因为胖人体内痰湿过于旺盛，都会在舌头上体现出来，而且牙齿挤压的程度也比较明显，因此会出现齿痕。

例如：有一部分人手脚部分出现水肿，右手按压会出现一个凹陷的坑，随着时间的推移，这种凹坑才会慢慢的恢复，牙齿长时间被挤压，舌头表面根本就没有被恢复的机会，慢慢的形成了齿痕舌头。

出现这种情况多半都是肥胖的人，他们的消化系统受到了直接影响脾胃功能可能也出现了问题，尤其是脾虚，现代中国人多半都患有这样的毛病。

脾虚也分种类，不同的脾虚有不同的调理方法！一旦你的脾气虚的话，体质弱的人经常生病，食物色素达不到平衡状态，忧心忡忡，直接损伤你的脾胃，健康脾气，慢慢的虚弱。

对于脾气虚弱之后，除了在表现舌头上以外的齿痕，也会让你的食欲减少，大便不成形，四肢乏力，脸色微黄。要想解决这一点，需要时间来进行调理。

调解食材：人参，白术，茯苓，甘草进行调理，让你的气顺。

脾虚还有阳虚分别。这种情况多半都是经常吃寒凉性食物引起的，再加上环境潮湿阴冷，也有可能和一些药物的副作用有关系。对于女人而言，月经会出现紊乱，因此不仅要注意防寒保暖，减少良性食物的摄入量。

调解食材：山药，板栗，土豆地瓜温补食疗法为主。

有阳必有阴，因此阴虚的人也同样存在。对于这样的人，一般都很喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，油腻过多，不仅会出现长期腹泻，脾胃也会消耗过度，总感觉嘴巴发干。同时还会伴随着大便干燥，体型消瘦，容易出虚汗的。

脾虚，以上这几种表现都和大家一一介绍，要想调节此方法就是运动，每天坚持调节运动体质，恢复体内阳气，调解肠道脾胃健康，饭后半个小时以上出门溜达溜达。

虽然说舌头上的齿痕并不会给身体健康带来极大的问题，但是脾虚是不能忽视的，否则将会降低营养摄入，身体带来严重负担，早治早好。