最简单的长寿秘诀,每天只需拍一拍,调顺三焦,远离疾病

《黄帝内经》中记载:“三焦经主一身之气”,而百病由气所生。
中医大家刘景源医生曾说,人的身体犹如一个“笼屉”,“笼屉”通畅不堵气则身体健康,若是这个“笼屉”被堵住了,身体则容易出现各种各样的危险。而这个“笼屉”便是我们熟知的三焦。
中医说:三焦不通,百病生,那么,什么是三焦?若三焦不通又该如何调顺呢?方法很简单,每天只需拍一拍,调顺三焦,少生病。
1.什么是三焦
张景岳曾说:“三焦者,确有一腑,盖脏腑之外,躯壳之内,包罗诸脏,一腔之大腑也”。也就是说三焦指的是躯体和脏腑之间的空腔部位,包含胸腔和腹腔,人体的其他脏腑器官均在其中。
三焦经的症状多与情志有关,肝胆郁结易生“火气”,而“火气”由三焦经泄出。脾气暴躁的人,打通此经可以疏泄“火气”。三焦又分为上焦、中焦、下焦。古人将心肺归于上焦;脾、胃、肝、胆、小肠归于中焦;肾、大肠、膀胱归于下焦。
《中藏经》中记录“三焦者,人之三元气也,……,总领五脏六腑营卫经络,内外上下左右之气也。三焦通,则内外上下皆通也。”
三焦不通,百病丛生,那么三焦不通会出现哪些疾病?又该如何调顺呢?
上焦不通:就会造成经络淤堵,气血凝滞,出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通:就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦不通:肝肾功能受阻,就会造成男性肾虚、前列腺疾病,女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
2.如何调理三焦?
三焦通百脉;三焦不通,老病缠身;三焦若通,百病不攻自破。
打通三焦最简单的方法就是拍拍拍!
每晚睡觉前,分别用左右手从对侧肩膀开始,沿着胳膊外侧的三焦经行走路线,往下拍打。拍打速度及力道均匀,一直拍打到手腕。
每次至少拍打时间为10-15最佳。第一轮结束后,再按上述方法,交换右手拍打左侧肩膀,坚持3个月以上就会有效果。每晚最佳的拍打时间为21点,不过其他时间有空暇也可以进行。
除了这个方法以外,还能根据三焦经所对应的穴位进行调理:关冲穴:可治心慌、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎。液门穴:可治眼干、嘴干、疲劳。中渚穴:可治眼疾、急性扁桃体炎、耳痛、中耳炎等症状,阳池穴:激发身体的阳气。
外关穴:打通胆经、缓解坐骨神经痛。支沟穴:治便秘、肋间神经痛。天井穴:治淋巴结核。对于这些穴位,可以用艾灸的方式来调理,可以打通三焦经。
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