将自恋进行到底——由科胡特的自体心理学想到
海因兹. 科胡特
对于自体心理学理论，不是心理学专业出生的人，会感到犹如外星名词，但是对于学心理学专业的人，也不见得可以完全搞明白。我也是懵懵懂懂，不过对自恋想必你不会陌生吧！有木有人经常给你开玩笑说你别自恋了！
那么自恋对人究竟有什么意义呢？
我们先简单了解一下是谁创立了自体心理学！
它是美国精神分析协会会长Heinz Kohut海因兹·科胡特（1913.5.3—1981.10.8）在研究自恋型人格障碍中发展出新的精神分析学派——自体心理学。
Self psychology 自体心理学关注的是自体的发展及自体客体转移关系。自体心理学主张三极自体的结构，以及正常自体是镜映、理想化、和孪生需求的平衡。与其理论相关的专业术语还有：自恋受伤、理想化的双亲影像、统整自体、夸大自体、另我自体、原欲、神入、诠释……
我擦！以上文字有木有看到烧脑，“三极自体”我怎么就想到了“三体”呢？
科幻小说《三体》的创作不知道是不是受到此理论的启发，不过也挨得着边。自体心理学认为：随着人的成长，认知和情绪行为日益成熟，但人仍然像婴儿一样，不断寻求胜任感，如果在各种行动中表现出能够胜任，就会有自我价值感和幸福感。而科幻小说《三体》里面的内容也间接反应了人类在不断发展获得宇宙竞争资格的同时，也是为了获得胜任感的过程。
当然，专业的理论还要听专业的老师讲解，有兴趣的小伙伴可以听听“国内自体心理学第一人——徐钧”老师的自体心理学授课，一定会有超值的收获。
下面，我们就自体心理学涉及到的自恋，来谈谈自恋对我们的影响和浸入。
自 恋
什么是自恋呢？自恋这个词意思是水仙花。源自一个美丽的古希腊神话：美少年纳西斯在湖边看见自己的倒影，便爱上了自己，每天茶饭不思，憔悴而死，变成了一朵水仙花。心理学借用这个词，用以描绘一个人爱上自己的现象。
后来，有人给这个故事加上了现代意味的续集：纳西斯死了之后，有风从湖面吹过，风听到了湖水的哭声。风就问湖水，你是不是为纳西斯的死而伤心哭呀？湖水说：纳西斯死我一点都不伤心，我伤心的是，我也一点都不能从他的瞳仁里看到我美丽的倒影——人人都自恋。
科胡特对自恋的定义
科胡特认为自恋是人类的本质，每个人本质上都是自恋的，健康的自恋就是自尊，而自尊已经涉及到人的终极意义。
正常人都有自恋的需要，终生需要有自体客体提供对自体的反映。
健康的自恋是人类在长期的进化过程中，为了保护和发展个体和种族的内在动力，是一种籍着胜任的经验而产生的真正的自我价值感，是一种认为自己值得珍惜、值得赞赏的真实感觉，表现为一种自然的内心流露——即我有获得幸福的权力，我的需要是重要的，是不能被忽视的。
只有过度自恋的人，才会损坏其社会功能进而损害了健康和生活。
健康的自恋
健康的自恋具有强大的、是有生命力的自我，能够扩展他的需要和满足他的需要。
这使我想到一本书《亚洲首富孙正义》，里面详细介绍了孙正义在小的时候，其父亲就常常夸他是“天才”，刚开始孙正义自己都很不好意思接受这样的夸赞，但他父亲依旧很认真的在夸他，后来他真的就认为自己是个天才，以至于成功成立了软件银行，名至实归。后来，他很感慨的说自己的成功是缘于“一个梦想和毫无根据的自信，一切都是从这儿开始的。”可见父亲对孩子的真心赞赏和态度，培养了孙正义的健康自恋，也让他自信满满的成就了一番事业。
而这几年很流行的“赏识教育”，也强调了对孩子赞美的重要性，指导思想也是基于孩子是优秀的，最棒的！可事实上，很多家长自己都缺乏值得珍惜、值得赞赏的真实感觉，也就很难给到孩子真正的赏识。
所以，自体心理学告诉我们早期的人际互动直接影响着我们的心理健康。
比如，小时候你兴冲冲的拿起画笔在墙上一顿写写画画，为自己“伟大”的处女作感到兴奋和高兴的时候，还准备给父母分享，结果招来父母的厉声训斥，不但没有鼓励，还有可能把你的画笔扔掉，在你的头上留下“五指山”印！父母只满足了需要房间清洁的需要，却忽略了对孩子肯定、赞赏的需要。
因此，亲情、友情、爱情所有这些人际互动是我们得以生存在这个世界上的氧气。如果我们能够感同身受的理解和呼应我们周围的人，就会从根本上改善我和他人的生活内容和质量，从而让这个世界变得更加美好。
当看了这一段，也让我对《非暴力沟通》里的理念理解更加深入，为什么我们可以看到他人、自己及生命中的美，就是我们可以去深深的理解和呼应周围的人，从而彼此满足双方的内心需要。同时在这个基础上以理想和追求为导向，用我们的才能和信心投入到现实生活，从中获得成就和价值感、体验到生命的意义，这是我们每个人都需要的。
当然自体心理学不仅仅给我们带来自恋本质的探讨，还有自体心理学超越了弗洛伊德的驱力理论，也超越了哈特曼的自我心理学，对客体关系理论的超越，也澄清了精神分析的实质，拓展了精神分析的治疗范围，也纠正了传统精神分析对女性的偏见。
此刻你是否对自体心理学充满了强烈的好奇心呢？如果有。那么，对自体心理学感兴趣的朋友可以关注和参加