10道美味家常菜，好吃又营养，天天吃都不腻~
1.豆干洗净切成方块,胡萝卜切成同样大小的块，青菜或大蒜切小备用。
2.锅中放油。
3.油热后，倒入豆干，和胡萝卜块。
4.将除水淀粉之外的调料倒入锅中，临起锅，倒入青菜段或大蒜段，水淀粉芶欠即可。
1.黑木耳泡发去杂质、胡萝卜切片、青椒切片。
2.锅内下橄榄油，毛豆入内爆炒后加少许水加锅盖焖一会儿。(亦可转中小火煎，直到外皮变得有稍许焦黄色，这样比加水煮的毛豆更香，可试试看)
3.依次放入胡萝卜，黑木耳略炒。
4.最后放入青椒炒后，加一点水转大火焖一下即可出锅。
1.葫芦去皮后剖开去籽，然后切成片;
2 .油面筋用热水泡软;
3 .炒锅烧热后加入油烧热，下毛豆煸炒;
4.煸至毛豆变色，下葫芦片煸炒一会;
5 .加入油面筋，加盐调味，加适量清水盖上锅盖大火烹煮5分钟左右;
6.至葫芦变软呈透明状，加入蘑菇精炒匀，淋入水淀粉勾薄芡即可。
1.香菇洗净切成条片状，青辣椒、红辣椒洗净去蒂去籽，切细长条块
1.锅烧热后加热油，北豆腐切小方块，粘上干的玉米淀粉。
2.保持小火，一边粘一边将豆腐下锅煎。
3.煎至豆腐两面微黄色，盛出备用。
4.剩下的油放入花椒用小火炒至焦黄色，捞起花椒。
5.放入红椒圈，姜蓉炒出香味。
6.加入红油豆瓣酱炒出香味。
7.加入切片草菇，翻炒至变色即可。
1.起锅热油，入青豆翻炒。
2.加绵白糖，放入萝卜片翻炒。
4.倒入适当味极鲜、醋、盐，翻炒。
5.用水淀粉勾芡即可。
1.百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，胡萝卜切小薄片。
2.锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。
3.将油倒出一半，剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟。
1.黄心菜洗净，一层层拨开掰成大小适中的片。
2.锅中放入一小勺色拉油，烧热放入黄心菜，翻炒片刻，调入盐吧，当锅底微微出水的时候，加入小勺白糖，再翻炒2分钟即可出锅。
1.锅内热1又1/2大匙橄榄油，放入包菜及胡萝卜片。
2.加入2大匙清水，盐，铁锅水放多些，不锈钢锅可少放水，或不放水。
3.煮至包菜叶变软时，加入香水芹菜。
4.再混合均匀即可起锅。
1.黄豆芽去根，洗净。香干切成长条，红椒去籽切成细条
2.锅内冷油，放入豆干
3.小火煸炒至豆干出香味，变的略硬。
4.放入豆芽。
5.紧接着放入红椒丝，及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙。
6.大火快炒，用筷子把所有材料混合，约1分半钟即可出锅。