胃不舒服的人，尽量少吃这两种水果，或许让胃更舒服
导语：胃部其实是人体很脆弱的器官，并且我们胃部的大部分症状都是因为饮食不当所造成的，我们经常会遇到，吃完东西后，腹胀、胃疼、反酸等，这说明你吃的食物不对。还有一点就是说明你的胃很脆弱，所以在日常生活中一定要保养好自己的胃部，以免让胃受到损伤，在吃饭的时候更不要狼吞虎咽。
胃不舒服的人，尽量少吃这两种水果，或许能够让胃更舒服
1、山楂
山楂是我们日常生活中常见的食物，有着很好的开胃效果，但其实食用山楂能让人开胃的同时，还会给身体造成很大的负担。现在山楂也是有多种形式的，不管哪一种都是不好的，吃山楂过多还会让胃酸分泌过多，刺激到胃黏膜，所以胃不好的人还是要尽量少吃山楂。
2、栗子
糖炒栗子遍布大街小巷，栗子炖鸡、栗子煮粥更是深受大家喜爱，但是栗子的热量很高，5-6个栗子的热量跟一碗米饭相当，栗子的淀粉含量也很高，如果吃多的话会造成胃酸的现象，对胃造成很大的伤害，所以胃不好的人一定要少吃，如果特别想吃的话，吃两颗左右就可以了。
可能会损伤肠胃的2个习惯，一定要及时改正，对肠胃才能更好
1、经常熬夜
现在的人普遍比较晚睡，特别是现在的年轻人，熬夜、凌晨或天亮才睡更是常态，熬夜对身体很多地方都有影响。正常的入睡时间是晚上10:30，因为到那个时候身体的各个器官也都进入到了自我调养的一个时间段，经常熬夜会让各个器官都受到损伤。
2、情绪低落
身心是一个整体，一个人长期情绪不稳定、低落，很大程度也会影响到身体的各个器官，还会影响体内的激素分泌。所以无论是为了养胃还是其他方面的事，一定要调整好我们的状态，只有状态好了，对各个方面都会有所好转。
尝试小食方——养胃茶
《本草纲目》中曾记载过一个小食方，把猴头菇、沙棘、丁香、茯苓等药材按照一定的比例搭配饮用，能够阻挡病菌的侵入，养胃护胃有很好的效果，能促进肠胃蠕动和吸收。
结语：养胃首先就是要有一个正确的饮食方式，平时对于蔬果的选择，也一定要多多了解，水果功效不同、营养不同，有些利于养胃护胃，有些食用过多反而会给肠胃带来更大负担，所以只要遇到这种水果蔬菜，我们一定要避免。最后为了能有一个健康的肠胃，别忘了多喝几杯养胃茶，才能让身体更健康。