家中常备应急食品，遇到灾害临危不乱，黄金72小时生存物资清单
“黄金72小时”是自然灾害发生后的黄金救援期，这是救援界的共识。救援界认为，灾难发生之后存在一个“黄金72小时”，在此时间段内，受灾的人存活率极高。
我国国土面积广阔，每年自然灾害都在频繁发生，虽然你无法阻止灾难的发生，但是你可以为灾难做好准备。在紧急情况下，当救灾人员无法第一时间照顾到你或找到你，做好准备可以减少紧急情况对你生活的影响，并使你更有能力应对未知事物的混乱以及完全避免危险。
家中常被应急物资应对的不仅仅是自然灾害，比如去年的yi情，好多人甚至没有足够的食物来维持家庭生活，当被禁封且超市的货架空了时，几乎束手无策。本文将引导你逐步了解如何为自然灾害和突发事件做好准备，以及一旦发生时应采取的行动。
黄金72小时家庭生存物资清单
1、水
没有食物人可以生存7天，但是没有水3天都很难坚持。每人每天至少要饮用1-2瓶500毫升的水。这意味着如果你的家人由3个人组成，每天则至少需要3000毫升的水。3天就至少需要9升的饮用水。为了避免水源受到意外因素污染，还需要准备一些二氧化氯片，一瓶100片，也比较好保存。一小片就可以净化几十升的饮用水。
2、食物
家庭应急食物包含：含盐压缩饼干、冰糖块和炒熟的花生米。也许这些食物的滋味并不好，但热量很高，能够有效补充幸存人员的体力和矿物质。110克的压缩饼干和少量的糖块及花生米能够满足一个静止不动的成年人４天的养分需求，加上人自身在断粮的状况下有必定的“自我克制时刻”，将大大延伸幸存人员等待救援的时刻。当然有条件的话也可以储存一些罐头、火腿肠、方便面等食物。
3、急救医药用品
对于你的应急灾难工具包，不仅要包括绷带和消毒用品，还要备有注射器，夹板和缝合线套件，以确保无论发生什么情况都已做好准备。你永远都不知道何时就需要用上。关键时刻能为你的家人，朋友，邻居甚至陌生人提供急救。其次，准备一些你和其他家庭成员一周服用的所有处方药，以及布洛芬、抗菌消炎药、止腹泻类药品等。如果你有婴儿，幼儿，老年父母或残障人员， 在准备应急救灾包时牢记他们的需求。
4、防灾应急箱配置
照明设备
防灾应急箱中的照明设备，要放置应急灯，放置防潮火柴，放置蜡烛。这是由于蜡烛不怕潮湿等的影响，质量牢靠，除了能照明外，还能够充任火种和判别所处环境的氧气含量。一般的蜡烛，能够连续燃烧４到５个小时，比大多应急灯能够供给的照明时刻都要长。
生存毯
应急箱中要放置生存毯，无论你身在何处，太阳最终都会下山。这个时候，保暖会是你想要的，救生毯是保暖的方法之一。铝膜救生毯，这件东西折叠后小巧得很，但在紧急保温时，效果非常好，同时金属反光还能起到发信号的作用。饮用水、饮水净化设备、水容器都能用上。
日本家庭中的应急箱会备有一种防水保温雨衣，整件雨衣折叠后和一条手帕的体积差不多，分量极轻，能够从头到脚包裹一个壮汉。这种雨衣采用了相似美国宇航员太空服的材料，能够有用隔热，有较好的耐性。在遭受灾害时，这种雨衣能够有用地保持体温，增加幸存人员获救的期望。必要时，也可用这种雨衣制成简易的储水器，来保存雨水以供饮用。值得一提的是，日本市面上最好的“防灾应急箱”包含配置，都是我国制造的。
绳索
应急箱中还要配置足够结实的绳索，绳索在捆扎物品、牵引人体、制作木筏、加固门窗，甚至黑暗中大家的联系，有着想象不到的广泛用途。
哨子
没有一种喊叫可以与尖利的哨音匹敌，当你被困在某处无法出去的时候，哨声可以让救援人员听到你的位置。在无线对讲设备还不发达的过去，街头的巡警都是用哨子来呼唤支援。于是高频哨当然也成了必然的应急装备。
戴手表
不戴手表的生存主义者很少。手表并不是简单告知时间，只要你有足够的相关知识，你可以用手表来判断方向，测量血压，计算速度等等，当然，为生存主义者所选择的手表，通常也都会有一些特殊的功能。
结束语
即使你没有任何装备，你还有大脑。最后的装备，便是你的大脑，它才是生存的最关键。没工具，可以制作，没食品，可以收集寻找，没大脑也就没有了生存的机会。一件东西的功能取决于你，而不是它。
无论这件东西本来是被设计来干什么的，最后用它来干什么的决定人是你！如扇子本是扇风的，若喜欢听撕碎的声音，那拿来撕，也算个用途，当然用来烧火也不错，这一切都是根据你的需要，由你做出相应的决定和操作的。
生存下去，可以依靠的只有自己。无论你多么富有，多有影响力，在很多生存危机发生时，你可以指挥调配的只有自己。只要活着，就绝不放弃活下去的希望。这是生存的前提，无论面临着什么样的困难，都绝不放弃。只有有了这样的信念，才会有机会生存。
对他人的一切帮助都建立在自保的前提下。舍己为人，在生存中，并不可取，只有在充分自保的情况下，才能提供他人帮助，否则很可能是两边都保不住。 只与自己可以信任的人分享生存的机会。相互的信任，是共同合作争取生存的基础。相互提防，不仅效率低下，更可能浪费掉宝贵的生存机会。