翻病是身体淤积的能量向外释放的过程
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翻病有哪些表现
为什么会翻病？当压力的气场被诱发，能量以不正常的形式向外释放，就会表现出翻病。
翻病可能会以阳性的，火的形式表现出来，或者以阴性的，水的形式表现出来。
比如原先胃不疼，一拉一拽就疼了；一拉就上火，眼睛变红；跨步走动到小腹，产生腹痛、痛经、呕吐、嗝逆；甚至情志发生改变，由文静变得爱骂人；或者剧烈的呕吐、拉稀、冒冷气。
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如何对待翻病
翻病是身体淤积的能量向外释放的过程，虽然不是正常现象，但是它是压力释放、缓解的一种现象。
比如痛经就是来月经的时候，经血要努力出去，出不去就会疼。如果不明白道理，被翻病吓着，不敢动了，身体就不会改善。只有真正明白道理、知道方法，并能够坚韧的扛过来，黎明的曙光才会出现。
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头部翻病举例
为什么有人一练或者一举，头就迷糊？如果是亚健康的人，气血闭着，有内在的压力，通过一动，拉扯四肢，尤其是上肢，就会扯到心口，就像把汽水瓶瓶盖打开一样，气血突然往上走，顶到头上，就会产生头晕的感觉。拉得越大，里面的压力释放得越多，头晕就越厉害，压力到了最大之后会逐渐减小，小到一定程度，头就不晕了。
如果一动就晕，就不敢动了，这是错的。一动就晕一方面说明里面压力已经很大，另一方面要不停地、慢慢地、渐进地去动，一点点地动，把压力慢慢地释放出来，最后人就不晕了。
还有人别的地方一打开，被压迫的能量，会以各种形式向外冲击、散布，以头晕、耳鸣、肿胀、红肿热痛、疹子和疼痛等形式表现出来。
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一走路就发晕咋办
动腿时会把人体下肢的气血往上挤，然后上面的气血顺利下行，就会形成良性循环。
但是由于有的人本来就不通畅，一走就晕，所以他就因为怕晕而不走，这时静脉血回不来，动脉血又打不出去，整体的血循环和微循环就会变得越来越差，毛病就越来越多。
这时候一定要慢慢走，循序渐进，全身气血周流开了，身体就慢慢变好了。
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锻炼后感觉膻中堵是好现象
人的身体有季节性，春天阳气长，膻中往上嗓子憋，秋天阳气平，冬天阳气藏。
春天阳气起的时候，膻中瘀滞堵塞，阳气起来顶在那个地方就容易出现不适的症状。
有些人安静的时候，膻中没有感觉，一蹦蹦跳跳，一爬山，就发现胸口恶心想吐，这都是阳气攻病的表现。
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恢复健康的过程
缓解症状容易，从不健康到健康，是一个非常漫长曲折和波澜起伏的过程，非常不容易。
比如厥阴经脉紧缩，里面一层层都是肉、都是筋，都压着他。相关肌肉组织之间的间隙要拉开到正常人的度，这都需要正确的方法。